肝臟作為我們人體內最大的解毒器官,每天幫我們把有毒物質分解成無毒物質,在通過尿液或是汗液排出體外,保證體內有沒有毒素存在。但是一旦患有肝病就會直接影響肝臟的排毒功能,就會直接反應到我們的皮膚或是臉上,比如:臉頰兩邊有黃褐斑、粉刺增多,所以我們需要早點預防、早做治療、早點發現這才會讓身體更好。                                                

               

肝不好看這些部位:        

1、看眼睛        

之前就常聽說眼睛是心靈的窗口、眼睛不會撒謊,相信大家對這些話都不陌生吧,眼睛好不好直接反應你的肝。有句話是這麼說的,清肝明目,肝好了那麼眼睛自然不會差到哪,要是肝不好那麼眼睛就會出現紅血絲、乾澀的現象,眼部周圍還會出現黑眼圈,這就是肝陰不足的表現。

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2、看指甲        

指甲是有光澤、還會泛著紅潤、指甲也是平滑的,這是健康指甲的表現。指甲中間呈現白色,甲邊有點發黑那就是肝炎的症狀,引起肝炎發生是因為受到B肝病毒感染。指甲出現橫紋凹凸不平的情況就是肝臟有異常的先兆。

               

3、看皮膚        

皮膚不好沒有之前的光滑跟紅潤,還會有發黑的現象,那就是肝臟出現了病變,毒素排不了就會積累還會反應到臉上,有些時候臉上發黃那就是肝炎的現象。

               

日常怎麼養好肝,護好肝?        

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首先要把一些壞習慣給改掉,如:熬夜、吃飯不定時、暴飲暴食、吸菸喝酒、用眼過度、睡眠不足、胡亂吃藥、脾氣很大、愛吃宵夜等等不良好的習慣。把這些改掉後就要從日常飲食來護肝。

如:自製護肝茶--桑麥雄花茶

材料:狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草

做法:上面的材料各取5g、然後洗凈、切段、烘乾炒製成茶;每日取1~3g制好的杜仲甘菊茶、用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。

功效:具有排肝毒、預防肝損傷的功效。狹基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用,最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品;杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性,能促進肝細胞的再生,能明顯抑制B型肝炎病毒DNA的複製,同時還具有較強的抗菌作用,是一種天然抗菌素。

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燕窩銀耳瘦肉湯

材料:燕窩20g,銀耳20g,瘦肉50g。

做法:把瘦肉洗乾淨再切成小塊,放到鍋中再加入清水l000毫升,把燕窩跟銀耳都放入鍋中開大火煮開,把飄起來的泡沫撈起倒掉,再加入黃酒、食鹽,溫火煮20分鐘,熬出問道就可以出鍋了。

功效:具有補益肝腎。適用於肝癌患者,還有肝腎陰虛型,胸脅刺痛,腰膝無力,形體消瘦的人。

               

結束語:肝臟不好,會引發身體各種不舒服所以不要掉以輕心。希望這篇文章對你們有所幫助,也對身體有所了解。