肝臟作為我們人體內最大的解毒器官，每天幫我們把有毒物質分解成無毒物質，在通過尿液或是汗液排出體外，保證體內有沒有毒素存在。但是一旦患有肝病就會直接影響肝臟的排毒功能，就會直接反應到我們的皮膚或是臉上，比如：臉頰兩邊有黃褐斑、粉刺增多，所以我們需要早點預防、早做治療、早點發現這才會讓身體更好。
肝不好看這些部位：
1、看眼睛
之前就常聽說眼睛是心靈的窗口、眼睛不會撒謊，相信大家對這些話都不陌生吧，眼睛好不好直接反應你的肝。有句話是這麼說的，清肝明目，肝好了那麼眼睛自然不會差到哪，要是肝不好那麼眼睛就會出現紅血絲、乾澀的現象，眼部周圍還會出現黑眼圈，這就是肝陰不足的表現。
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2、看指甲
指甲是有光澤、還會泛著紅潤、指甲也是平滑的，這是健康指甲的表現。指甲中間呈現白色，甲邊有點發黑那就是肝炎的症狀，引起肝炎發生是因為受到B肝病毒感染。指甲出現橫紋凹凸不平的情況就是肝臟有異常的先兆。
3、看皮膚
皮膚不好沒有之前的光滑跟紅潤，還會有發黑的現象，那就是肝臟出現了病變，毒素排不了就會積累還會反應到臉上，有些時候臉上發黃那就是肝炎的現象。
日常怎麼養好肝，護好肝？
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首先要把一些壞習慣給改掉，如：熬夜、吃飯不定時、暴飲暴食、吸菸喝酒、用眼過度、睡眠不足、胡亂吃藥、脾氣很大、愛吃宵夜等等不良好的習慣。把這些改掉後就要從日常飲食來護肝。
如：自製護肝茶--桑麥雄花茶
材料：狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草
做法：上面的材料各取5g、然後洗凈、切段、烘乾炒製成茶；每日取1~3g制好的杜仲甘菊茶、用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。
功效：具有排肝毒、預防肝損傷的功效。狹基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制B型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。
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燕窩銀耳瘦肉湯
材料：燕窩20g，銀耳20g，瘦肉50g。
做法：把瘦肉洗乾淨再切成小塊，放到鍋中再加入清水l000毫升，把燕窩跟銀耳都放入鍋中開大火煮開，把飄起來的泡沫撈起倒掉，再加入黃酒、食鹽，溫火煮20分鐘，熬出問道就可以出鍋了。
功效：具有補益肝腎。適用於肝癌患者，還有肝腎陰虛型，胸脅刺痛，腰膝無力，形體消瘦的人。
結束語：肝臟不好，會引發身體各種不舒服所以不要掉以輕心。希望這篇文章對你們有所幫助，也對身體有所了解。
