我和糖尿病打交道20多年了，發現大多數糖友心中有四怕：一怕血糖高、二怕血糖低、三怕併發症、四怕花錢，您同意嗎?
我也曾有這樣的擔心，後來我找到了解決辦法，目前我身體挺好的，沒有糖尿病併發症。
我的方法，對你或許也有用！
血糖高了，想辦法降
首先要區分是空腹血糖高，還是餐後血糖高。空腹血糖高說明基礎胰島素分泌不足，要用控制空腹血糖的藥物，如二甲雙胍、基礎胰島素等。
如果餐後血糖高，先查找原因：飲食控制不到位?運動量不夠?用藥方法不對?心情不好?生病啦?血糖儀不準啦?如果是上述原因，應加以改正，如果不是，則需要找醫生幫忙了。
治療糖尿病，治則達標，不達標等於沒治。
面對升高的血糖值，不要沮喪，要積極應對。
血糖低，可以預防
低血糖猛於虎，因為一次低血糖產生的危害可以抵消長期血糖平穩帶來的健康益處，可喜的事是：低血糖是可以預防的。
首先，做到按時吃飯，定量吃飯。
其次，隨身攜帶食物，當不能按時進餐，或出現低血糖癥狀時，及時用餐，避免低血糖的發生。
第三，如果正在使用容易出現低血糖的藥物，如胰島素、磺脲類藥物，需要加強血糖監測。
第四，外出時，要勤監測，血糖寧高勿低。
糖尿病併發症是可以預防的
不是得了糖尿病就會發生糖尿病併發症，國內外報道過很多患糖尿病四五十年的病友，都沒有糖尿病併發症。預防糖尿病併發症要做到以下幾點：
第一， 血糖、血壓、血脂都控制在正常範圍內，至少每半年查一次糖化血紅蛋白。
第二，每年給自己做一次體檢，包括血糖、血壓、血脂、肝功、腎功、糖化血紅蛋白、眼底檢查、尿微量白蛋白檢查、神經檢查、心電圖、血管超聲、牙周檢查等，如果發現問題，及時處理，對疾病任何信號都不要姑息。
第三， 了解糖尿病併發症的癥狀，出現不適，及時去醫院檢查。
要知道，無論對於任何疾病，都是越早發現越早治療越好，如果病情嚴重了，神醫或許也沒有辦法了。
錢，該花就花，別省著
人的生命只有一次，而錢花了，可以再掙，千金散去還復來嘛。
治療糖尿病和定期監測血糖以及每年體檢的錢，每年1萬塊綽綽有餘，如果醫保報銷比例低那另當別論。如果這樣能夠不發生併發症，也是值得的。
你知道嗎，如果發生了糖尿病足，住院費用就是三五萬，還不一定能治好。如果發生了嚴重糖尿病腎病，即需要透析治療者，除去報銷款，每個月的醫療花費不低於2000元，生活質量也會大大降低。如果發生了嚴重心血管病變，放支架或搭橋的手術費用就更高了。
在這筆經濟賬面前，我選擇在預防上多花錢，一來可以提高生活質量，二來也是為日後省錢，為家人減輕負擔。
這樣一看，得了糖尿病還怕什麼呢?好多時候，是庸人自擾罷了。
