現代人的生活步伐很快，很多人經常三餐不按時，長期這樣往往會留下胃疾。今天我們就來介紹幾種養胃的水果，平時多吃一點能起到養胃護胃的效果。常吃這8種水果，養胃助消化，讓胃疾遠離你

       

木瓜含有豐富的木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜屬性偏寒，不建議空腹食用。

       

石榴富含豐富的營養物質，維生素C比蘋果還有豐富，石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病，而且還有促進消化等功效，平時可以多吃。

       

山楂具有健胃消食的功效，平時食慾不振、或者是消化不良都可以吃上一小把山楂，這款山楂已經去核，吃起來更加方便爽快。

       

龍眼也叫桂圓，性溫味甘，有益心脾，補氣血等功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

       

蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，具有味甘、性涼等特點，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少者實用。

       

菠蘿是一種營養價值非常高的水果，富含果糖和多種維生素，特別是菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，所以當你消化不良，或者沒有食慾的時候，可以試試吃菠蘿。

       

芒果含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和粗纖維，可以促進腸道蠕動，具有消食健胃的功效，常吃對腸胃好。

       

櫻桃果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，味道酸甜可口，對於脾胃虛弱，少食腹瀉者有非常不錯的功效。

 

以上，供參考