我們身體當中有這樣一個穴位,這個穴位在我們的肘窩當中。它有非常好的抑酸的抑制胃腸蠕動的作用,所以平時的時候,我們可以經常地刺激它~可起到一定的減肥效果。

以下為正文:

我們又到了減肥的時間,

很多愛美的朋友們,

在這個時間要特別學會控制自己的食慾。

身體當中的穴位,

有沒有一個可以幫助我們控制食慾的呢?

我們就來分享給大家~

說到控制食慾,其實就是減少胃腸的蠕動。

我們身體當中有這樣一個穴位,

這個穴位在我們的肘窩當中。

當我們把自己的手指,

輕輕地放在自己的肘窩內,

做曲肘動作的時候,

我們會感覺到有明顯的一個隆起的肌腱,

在肌腱的外這個凹陷內就是尺澤穴。

尺澤穴

它有非常好的抑酸的抑制胃腸蠕動的作用,

所以平時的時候,我們可以經常地刺激它~

但怎麼做呢?

我們可以用刮痧或者是拍擊的方法,

如果刮痧的話,

你手裡準備一個刮痧板,

把這個肘窩內,左右兩側都可以。

這個尺澤穴進行刮試出痧,

有輕微的泛紅的情況就可以。

如果用拍擊的方法,

那就四指併攏,這樣上下用力,

拍擊肘窩之內的尺澤穴。

當尺澤穴出現發紅出痧的情況,

就可以左右交替,每天來操作吧。

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