水果做成零食太好吃,再也不用給孩子買垃圾食品啦~

幾乎沒有孩子不喜歡吃零食

可是對於那些不健康的食品

媽媽們的內心是拒絕噠

為何不用水果做一些健康零食呢

無添加劑,健康又營養,做法也簡單

只需一個烤箱就能搞定,完美~

烤芒果片

食材:大芒果一個、白砂糖適量、水適量

做法:

1.芒果去皮,切片(稍微厚一點,有肉感)。

2.調糖水比例10:3混合溶解,稍涼後放入芒果片,放入冰箱冷藏2小時左右。

3.將冷藏之後的芒果片依次攤開擺放在烤架上。

4.放入烤箱,底部放個烤盤接糖水,100度中層,時間120分鐘。

看厚薄程度,如果還濕濕的就再烤一會。

5.“叮”!就可以吃芒果乾啦!

烤香蕉片

食材:香蕉兩根、白砂糖適量

做法:

1.香蕉去皮,切成薄片。

2.將硅油紙或油布鋪在烤盤中,放入切好的香蕉片,撒上薄薄一層白砂糖。

3.烤箱預熱100度,把烤盤放入烤箱,中層50分鐘左右。

4.待香蕉片能從油紙上拿起的時候移至烤網上,繼續100度烘烤40分鐘左右。

5.從烤箱拿出冷卻時食用,香蕉味非常濃郁。

小貼士:

1.抹上一層細砂糖有助於香蕉片口感香甜,一丟丟就夠嘍~

2.待烘烤至能夠揭起香蕉片即可,如果香蕉片還是很軟粘,那就需繼續烘烤。

烤蘋果片

食材:蘋果1個、鹽適量

做法:

1.把所有材料準備好

2.蘋果用鹽水洗凈

3.將蘋果去心切成薄片

4.把切好的蘋果片擺在烤網上

5.放入預熱好的烤箱中層,上下火100度,烘烤50分鐘

6.烤好的蘋果片趁熱揭下來,涼了之後容易黏住烤網,放涼自然就脆了,平時當做零嘴也是不錯的哦

小貼士:

1.蘋果放鹽洗凈,防止蘋果皮上有農藥。 

2.蘋果要切的薄,厚了就不脆了。 

3.一隻蘋果烤1盤,一定要用脆的蘋果。

4.如果蘋果片冷卻後還是軟的,說明水分沒有完全烘乾,需要放入烤箱繼續烘乾。

參考來源