hello小仙女們~
最近很多人來問小欣有什麼方法保持年輕肌膚
有些小仙女說用了很多護膚品
效果並不明顯
其實要保持肌膚年輕
僅僅護膚品是不夠的
懂得讓身體保持年輕
才是keep住「鮮」氣的第一步
「鮮」氣小Tips 1——運動
運動是保持身心年輕的好方法
如果小仙女不喜歡激烈運動
可以進行一些瑜伽練習
play一首治癒的心靈音樂
放鬆緊繃已久的神經
在輕吐慢吸中感受自然萬物的律動
「鮮」氣小Tips2
「鮮」氣小Tips 2——飲食
人體七成是由水組成的
其比例會隨著年齡的增加而減少
人體一生的含水量由80%開始到50%為止
水分會因老化比例慢慢減少
適當的水分補充能緩解身體衰老狀態
所以1天8杯水真的很重要哦！
「鮮」氣小Tips 3 ——肌膚SPA
面對電腦輻射、紫外線、PM2.5
肌膚容易油光、黯淡、毛孔粗大
你需要一款對抗城市肌膚問題的面膜
清欣美人玻尿酸補水蠶絲面膜
富含水果植物，鮮活肌膚，清新水潤
來一次徹底的肌膚SPA
煥發有「鮮」氣的肌膚
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