青錢柳茶不僅可以快速調節人體血糖水平，還可以修復胰島細胞。更主要的是青錢柳降糖神茶能加速人體胰島素分泌 ，修復血糖控制能力。
玉米須中的皂甙是降低血糖的主要成分，除此之外，玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能，平穩血糖。
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古代桑葉就被用來製成治療「消渴」的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制了血糖的升高，飯前喝一喝 ，降糖效果會更加的好。
苦瓜中含有一種類胰島素的物質，能使血液中的葡萄糖轉換為熱量，降低血糖，苦瓜被人們叫做「 植物胰島素」。 長期食用苦瓜可起到穩定血糖的作用。
海帶是高血糖的人的最佳食材之一，食用海帶能夠有效的幫助血糖高的人們控制血糖，使得血糖值穩定，讓身體更健康。
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綠蘿花含有一種叫鉻的元素，在糖和脂肪的新陳代謝中起著非常重要的作用。而且實驗證明補充鉻有助於改善血糖高的情況和糖耐量異常者的葡萄糖耐量。
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南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含有的鈷量居首位。而鈷能活躍人體的新陳代謝，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對降低血糖有非常好的效果。
綠茶中含有的兒茶素，抗氧化的作用非常的強，可以減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖的上升，血糖高的人喝一喝對身體有好處哦。
