對於女性來說，最寶貴的莫過於一生僅有的400顆卵子了，所以要特別注意自己的經期時間，過長或過短都是不好的，如果你的周期只有二十天，那也就代表，你要比同齡人優先絕經，然後迅速衰老。所以，抗老和抗氧化，永遠都是我們戰鬥的目標。
【消滅自由基】
衰老的原因很多，自由基是其中一個，它是機體氧化反應中產生的有害化合物，具有非常強的氧化性，損傷機體組織和細胞，引起慢性疾病和衰老，而花青素是自由基的天敵，多食用含有花青素的食物非常有助於延緩衰老。
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青海野生黑枸杞
黑枸杞中富含的花青素像小衛士一樣防護我們的身體，與衰老的罪魁禍首自由基抗爭，保護我們的容顏和內臟。野生的黑枸杞營養成分更高，經過層層篩選，小編為你推薦的這家顆顆飽滿，純天然無污染，可以放心的為你的青春保駕護航。
柴達木頭茬野生黑枸杞
頭茬的黑枸杞營養自然不必多說，柴旦木的自然優勢，生長出來的純天然枸杞，不僅個大味足，營養成分也特別高，長期堅持喝，效果就會越來越明顯，防止女性衰老抗氧化的效果，只有堅持的人，才能看到。
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【補氣補血也能延緩衰老】
中醫講究「血為氣之母，氣為血之帥」，其實，氣血不足，不僅僅造成衰老，長期的氣血不足，特別損傷人體的各個器官，各項機能下降，衰老快不說，還特別容易生病，所以，補氣血是非常值得引起我們重視的。
水果味的金絲小棗
小編推薦愛吃甜食的妹子可以嘗嘗這款水果味的金絲小棗，補氣補血。添加水果精華的金絲棗，冷凍起來口感更棒，一口咬下去，甜絲絲的軟糯棗肉，十分享受。
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甜脆無核棗片
這一款棗片絕對是小編的最愛，辦公室和包包里都必備的補血補氣神器，嚼著吃或者泡水喝都是非常不錯的選擇，脆爽可口，只要吃一口就根本停不下來的節
【喝茶也能夠延緩衰老】
茶葉是隨處可見最容易被人們忽視的必備飲品，它的好處很多，不同種類有不同的作用，但是，幾乎所有的茶葉都能延緩衰老，改善人體睡眠質量，刮油減脂還能降血脂、降血壓。
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純野生七葉絞股藍
絞股藍是很多人都不熟悉的一款茶品，它富含多種微量元素和營養成分，能夠改善睡眠刮油減脂，是非常好的日常保健飲品，幾乎適合每一個人飲用，它的神奇效果不僅僅能夠延緩衰老哦！
