俗話說：「一白遮白丑，一黑全都丑。」

皮膚黑的人不一定丑，但是皮膚白的人一定不會丑，至少氣質在那~


對於亞洲這類輪廓線較為扁平的女生來說，皮膚白才是王道。


至少皮膚白的人衣服好穿搭，各種顏色的衣服都能配，而且分分鐘成為合影殺手，五官顏值接近的情況下，膚白的人總是能更加搶眼。


保持皮膚美白，除了天生的因素外，還有最重要的是保養，而夏天最重要的就是防曬！想要皮膚白，夏天防曬一定要做足，不然到了冬天你依然還是黑~

畢竟夏天紫外線這麼強，一旦不小心曬黑，你的顏值可能就會低了好幾分，所以我們今天來跟大家聊聊夏天防曬的小訣竅：

1.正確使用防曬產品


防曬霜最懼怕水，有水分覆蓋在防曬產品上就會影響防曬功效。

所以在化妝上一定要最後一步才抹上防曬產品，流汗和游泳後也一定要擦乾再塗抹防曬。


防曬係數越高，就越濃稠，直接塗抹比較難均勻，也不能吸收，可以用拍打的方式擦拭。

係數越低的防曬霜，質地稀薄，延展性比較好，直接就能均勻的抹開。


防曬霜的塗抹厚度和均勻程度也是關鍵，基本每平方厘米2毫克左右才有防曬效果。

防曬霜應提前15分鐘擦拭，2小時補一次，這樣才能持續有效果。


購買防曬霜時，可以在手腕處做個小實驗，沒有發熱發紅等現象就可以使用，反之，就需要換防曬指數低的產品。

2.不同部位用不同防曬係數產品


在補擦防曬霜時，很容易把眼睛周圍、雙唇、耳朵、手背、脖子等部位漏掉了。

所以我們在出門前，可以先用係數高的防曬產品塗抹在這些部位，若是不小心忘了補擦，還能再撐一段時間。

3.全面防曬


夏日裡我們各位小公主都是穿得以清涼為主，直接被太陽曬到的面積也就大了，肌膚經過長時間的暴曬會很容易曬傷，僅僅塗抹了防曬產品是不夠的。


所以還可以用遮陽傘來直接阻擋紫外線，還有防曬衫、遮陽帽之類的直接阻擋紫外線產品，也是可以利用起來，做到全面防曬才能不被曬黑。

4.避開紫外線最強時間段出門


紫外線強度會隨著不同的時間而變化，最強的時候是在上午10點到下午2點之間。

所以避免被紫外線曬黑曬傷，我們最好選擇不要在這個時間段出門，或是一定要有遮蔽物來遮擋紫外線。

5.少吃「感光蔬菜」


避免曬黑一定要少吃感光蔬菜。

像芹菜、菠菜、韭菜、小白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、香菜、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、檸檬等都是屬於感光蔬菜。


所以夏天最好不要在白天食用，這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。

可以選擇多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬菜水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。

6.肌膚要勤補水


被曬過的肌膚會導致缺水、水分流失會使肌膚加快鬆弛老化，而且看起來也會變得更加沒有光澤。

所以給肌膚補水，變得很重要。日常可以用一些護膚水，一些補水噴霧來保持水分，還可以使用保濕面膜來敷臉，保持肌膚的一個水潤程度，令曬後的肌膚恢復水分彈性，重新白皙光滑。

7.曬後禁用熱水洗臉


曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，使用熱水會使曬過的肌膚毛細血管擴張、充血，造成出現紅斑或者曬斑。


所以曬後應該等肌膚的溫度恢復到常溫狀態下，再用涼水來清洗，達到給肌膚去紅去熱鎮靜的效果，防止黑色素沉澱。

雖然我天生沒有很白，但是至少不能更黑阿！所以這些夏日防曬技巧趕緊學起來，好好保養，爭取做一個膚白貌美的女神~