現在，很多人已經將睡覺時間推遲到晚上11點之後，上網、看視頻、打遊戲、刷微博等，都成了你晚睡的理由……
在微博上，關於「別拿生命來熬夜」話題，曾一度成為熱點。
熬夜危害大嗎？當然！這個問題簡直就是廢話！
你一定知道很多熬夜猝死的例子，熬夜之後你也會感覺大腦混沌，為什麼？
有些器官只有在你睡覺時才會「休息」，結果你卻剝奪了它休息的權利！不病才怪~
1、 熬夜傷腎——小心尿毒症！
長期熬夜、飲食不規律，得不到有效的休息，對於健康人來說，會造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出現腎功能問題。
作為腎病患者就必須注意了，你必須清楚的一點是：腎病在勞累時往往面臨急性發作或者複發的危險，除此之外，免疫力下降也會導致腎病複發。
熬夜對於腎病患者來說，會因為得不到休息而導致水腫、高血壓癥狀加重，不得不說熬夜對腎病的影響非常大。
2、 熬夜損心臟——小心猝死！
人在睡眠時，心率會大幅下降，比清醒時的心率每分鐘少10-30次，晚上可以說是心臟的「休息時間」。長期熬夜，會使心臟的「休息時間」大大縮短！
另外，熬夜還會使人處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管異常收縮；
長期缺乏睡眠，人會感到緊張、焦慮，更容易誘發或者加重高血壓，熬夜無形中給心臟加重負荷，對於本身有心臟疾病的人，很容易導致心肌梗死。
3、 熬夜傷皮膚——小心黃臉婆！
一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入保養狀態，這對於女人來說很重要！
如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。
內分泌失調使皮膚出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題；而神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、缺乏光澤等問題。
4、 熬夜傷腸胃——小心胃潰瘍！
不知你們是否知道：熬夜時你的腸胃不能休息，你的胃黏膜細胞也不能及時更新。
再加上你習慣吃夜宵，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，容易導致胃粘膜糜爛、潰瘍等。
而腸胃得不到「休息」，功能紊亂、便秘等問題也會隨之而來。
看了這些，你還敢隨隨便便熬夜嗎？我想，你還會！因為你並沒有以上這種癥狀，但是如果真有，不就晚了嗎？
