每天喝一晚 脂肪肝的「脂肪」消得快讓你更健康
現在人們生活質量越來越高，各種富貴病也接踵而來，除高血糖、高
血壓之外，脂肪肝也是其中之一據相關數據顯示，脂肪肝患者越來越多
而且越來約年輕化，下面小編來說一下脂肪肝性成的三個原因：
1、酒精
長期過量的飲酒以及蛋白質的缺乏，或食物中缺乏核黃素、泛酸、煙酸
2、肥胖
有一半的肥胖者血液中含有大量游離的脂肪酸
3、營養過度
每天大魚大肉油炸食品以及甜食的吃著，很容易是肝臟的脂肪合成過多
當食物中的脂肪肝含量過高時，超過了肝臟處理的限度，該如何調理
呢？其實輕度脂肪肝是可以食療法進行改善。
柴胡紅花粥
材料:柴胡、紅花、各10克，大米100克，將食材同食放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入紅糖，再煮一會煮沸即可，每天吃一次
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芹菜枸杞粥
芹菜葉，枸杞葉各100克，取大米50克，待熟時調入二葉，再一會沸騰後，調入適量白糖服用。每天吃一次。
