在中醫理論里，肺與白色相對應，所以呢，多吃白色食物可收到養肺效果。
那麼，這八種白色食物有養肺功效，你吃過但不一定知道！
1、銀耳
銀耳性平味甘，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、滋陰養胃的作用。適用於肺熱乾咳、腸胃燥熱、便秘等症狀。它還含有豐富膠質，對皮膚角質層有良好的滋養作用。
2、梨
梨有潤肺止咳、消痰降火的作用，在秋季若因氣候過度乾燥，而出現口渴、乾咳、便秘等症狀，或因內熱導致咳喘、及痰黃等症狀，都可多吃梨。但是，體質虛寒者不宜生吃梨。
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3、甘蔗
甘蔗含有豐富的營養成分，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高燒煩渴等病症有一定療效。由於甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
4、荸薺
荸薺含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，有清熱生津，利咽化痰的功效。荸薺中還含有一種抗病毒物質，還可用於預防流感的傳播。
5、杏仁
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杏仁微苦、性溫，對肺很好，還能祛痰、化咳、平喘、助消化、緩解便秘。另外，杏仁含有豐富的維生素E，有助於保護人體和抵抗多種慢性疾病，還能幫助皮膚抗皺。
