隨著手機黨低頭族越來越多，眼睛的疲勞程度也越來越嚴重，不少人都選擇用蒸汽眼罩來緩解眼睛的疲勞。那麼蒸汽眼罩到底是什麼，到底有什麼作用呢？

蒸汽眼罩，是採用先進的自發熱控溫技術，讓空氣中的水分與鐵粉在眼罩內部發送化學反應，形成發熱體，生成出肉眼所無法看到的細微溫潤的水蒸汽。

大部分蒸汽眼罩商家對外宣傳的功效都是：給眼睛做spa。通常這類產品都是一次性的，即開即用，而且攜帶方便，受到不少視疲勞人群的歡迎。但是真如宣傳所說可以達到這麼好的效果嗎？

蒸汽眼罩裡面到底裝了什麼?

由於眼部皮膚薄、血管細，蒸汽的溫度較高，因此可以起到促進眼部血液循環，改善眼疲勞的作用。蒸汽眼罩的發熱原理和暖寶寶是一樣的，裡面都是一些鐵粉，鐵粉遇到空氣中的氧氣，會發生氧化，在氧化的過程中就會放出熱量。

眼罩一層層剝離

蒸汽眼罩有什麼作用？

對於過度使用眼睛的人，給眼睛來一次蒸汽熱敷是不錯的，可以緩解眼疲勞，放鬆眼部肌膚，但時間不宜過長。同時對於少部分人還能起到助眠的作用，但是不要產生依賴性。

知乎上有人說：你不戴蒸汽眼罩，關燈睡覺後一會睡不著就想著玩手機，然後就玩很久很晚才睡；但是你戴了蒸汽眼罩，你就老老實實閉著眼睛躺床上，一般情況下眼罩還沒冷你就睡著了。

蒸汽眼罩用多了會傷眼嗎?

我們的眼睛這麼脆弱，經常使用蒸汽眼罩會不會對眼睛產生傷害呢?它裡面除了鐵粉外，還有大量的填充物，比如碳粉和氯化鈉。這些東西會減緩鐵粉和氧氣接觸的速度，所以對眼睛的刺激作用不會太大。當然，是在適度的使用時間下。

蒸汽眼罩怎麼挑？

雖然在網上銷售的蒸汽眼罩有幾十種，但真正的蒸汽眼罩一定是薄片型的。因為薄片型的生產技術難度高，對原材料的要求也高，所以很少有低售價的蒸汽眼罩。

而小型的暖寶貼蒸汽眼罩，工藝一般簡單粗糙，價格也相對便宜，不能算是真正的蒸汽眼罩，使用後還有可能出現不良反應。所以大家在選購蒸汽眼罩的時候，一定要擦亮眼睛。

在這裡建議大家儘量選擇無香型的，因為香精都是由小分子的化學成分構成的，對皮膚的滲透力高， 是皮膚潛在的過敏源之一。當然，你的皮膚抗敏性比較強，特別特別喜歡某一個味道的時候，也可以選擇帶香味的。

使用蒸汽眼罩雖然能帶來一定緩解，但是最最最重要的還是要注意用眼習慣和用眼衛生，做做眼保健操，吃一些有益於眼睛健康的食物。