給皮膚補水，基本上是每個女孩子的護膚日常。

可是，你知道嗎？補水保濕也是要有度的。

面膜等補水保濕產品，並不是用得越多越好。

過度了的補水保濕，會讓皮膚變水腫，反而更敏感更脆弱。皮膚本身有適當的水分，也有很強的保濕功能。

可是，現在很多人對皮膚的清潔過了頭，造成皮脂大量流失，削弱了皮膚「抓住」水分的能力。

對於皮膚保濕，你是不是也陷入了這些誤區？

誤區一 ：皮膚出油，不用保濕

實際上：油跟水是兩回事

皮膚偏油的人，認為自己臉上的「出油量」已經足夠，無需額外保濕。

其實，油和水的產生機制不同，兩者無直接因果關係。

皮膚偏油的人，通常比較注重清潔、去油，比如買一些「深層潔面」或「強效去油脂」的產品潔面。

這樣一來，反而促使皮脂腺「加班加點」分泌油脂。

另一方面，過度清潔、過度去油，會導致皮膚角質層脫脂而受損，皮膚的保濕功能減弱，越來越干。

判斷自己需不需要用保濕產品，具體就看洗完臉以後，臉的緊繃感是不是非常強。

誤區二 ：保濕面膜，一敷一整晚

實際上：保濕過度，皮膚更敏感

敷個面膜，讓皮膚水分吸得夠夠的，這是很多女士常採用的保濕方法。

有些人還會購買現在很熱門的睡眠面膜，敷著面膜入睡。

其實，這反而會導致保濕過度。

長期將保濕面膜敷在臉上睡覺，皮膚角質層會水腫起來，長期反覆這樣做，角質層會受到損傷，會讓皮膚反而變得敏感、脆弱。

其實敷面膜，每個星期2~3次，每次大概20分鐘就夠了。

至於睡眠面膜，這個名字本身就與我們目前的認知相悖，不符合皮膚生理學。

只不過是把保濕霜打著「睡眠面膜」的名譽出售而已，真正的面膜，是不能敷在臉上過夜的。

誤區三：買無中文標誌的「進口保濕品」

實際上：正規進口品，就有中文字

選購保濕產品時，一些「美容達人」了解的品牌資訊多，反而容易陷入購買誤區。

確保產品有正規的批號很重要：

產品包裝上要有品牌名稱、生產日期、有效期、生產批號以及中文的標誌，這些是最基本的；

如果沒有，整個產品的生產工藝、生產流程都可能有問題。

對於國外的產品到中國來銷售（即進口產品），也是有批號的。

而且，按規定，進口產品獲得了國家批號後要貼上中文標示。

換而言之，包裝上全是英文，沒有一個中文字的產品，多半有問題。說明該產品並沒有獲得註冊審批，具有一定的隱患。

誤區四：一年四季用一種保濕品

實際上：體驗後再決定用什麼產品

很多人常犯的錯誤是，一年四季使用同一種保濕產品。

其實不同的季節，選用的保濕產品也是不一樣的。

偏油的皮膚，在夏季或潮濕季節，不需要用保濕霜，如果需要保濕，可以使用保濕水。

在冬季或乾燥的季節，可以選擇保濕水或保濕乳，而不要用特別油膩的霜狀保濕產品。

因為這些產品會讓本來就多油的皮膚「透不過氣」來。

偏乾的皮膚，可能需要更強的保濕產品，可以用一些乳霜狀的保濕產品，或者封包作用較強的產品。

無論選擇什麼產品，最重要的一點就是用了以後，你感覺舒服，既不油膩也不乾燥。

此外，吸收效果好不好也很重要。

好的效果是，保濕品塗上去一下子就跟皮膚融合在一起了。如果需要使勁搓，半天還浮在皮膚表面，那也是不適合你的。

最後溫馨提示：皮膚乾燥時，選擇合適的護膚品固然重要，減少刺激更重要，包括熱水燙、冷水洗、用力搓揉等等。讓皮膚發揮一下自我修復的功能吧。

特別感謝

周展超（中國美容與整形醫師協會雷射專業副主任委員，廣東省皮膚病醫院雷射整形美膚中心首席專家、教授） 李秋艷