我們最熟悉紅棗的作用就是補氣血作用了，很多女性會拿紅棗作為養顏補氣血的最佳食物，也特別受到女性的追捧，尤其是在經期或經期前後，也會吃一些紅棗保健身體。這是有道理的，紅棗中富含豐富的維生素以及氨基酸、礦物質等，更值得一提的是，紅棗中維生素c的含量高於很多水果，所以它是非常理想的滋補佳品。

民間更有「每天2顆棗，容顏不會老「的說法，並且，常吃紅棗是很多長壽老人所選擇的養生方式，不過紅棗最好怎麼吃？在這裡，一個92歲的國醫大師為大家分享了這樣吃紅棗最好~