說到 “ 生氣 ” 這件事，相信大多數人都深有體會，心平氣和，從來沒有生過氣是太難的一件事情，因為在生活中總是會有不順心的時候，有鬱悶、有煩惱，有跟別人意見不合的時候，這個時候，會感覺無法控制怒火蹭蹭蹭往上冒…..
美國生理學家愛爾馬曾做過“生氣水”的實驗：
把玻璃管插在零度冰水混合物的容器里，然後開始收集人們在不同情緒下呼出的“汽水”。
結果發現：
人在平時呼出的水汽凝聚成水之後，水是透明清澈的，沒有任何雜質;
悲痛時呼出的水汽則含有白色沉澱物;
悔恨時呼出的水汽為乳白色;
而最糟糕的是生氣時呼出的“生氣水”，它的沉澱物為紫色。
愛爾瑪把他收集“生氣水”的一小部分注射到一隻活蹦亂跳的大白鼠身上，不到半小時，大白鼠竟忽然死亡。
由此可見，一個人在生氣時的負面影響有多大，單是 “ 生氣水 ” ，就可以致鼠於死地。那它對人體健康的危害就更加非同小可了。
氣出來的7種病
1. 誘發心臟病、腦溢血
《三國演義》中，周瑜仰天長嘆：“既生瑜，何生亮?”並最終吐血而亡的故事家喻戶曉。人真的能被氣死嗎?
火山爆發般地生氣時，人體處於交感神經系統的興奮狀態，釋放出大量去甲腎上腺素和腎上腺素，使人出現心跳加快、血壓升高、血流改變，心臟血供減少等癥狀。
嚴重時則會誘發心臟病、腦溢血等後果嚴重的疾病。所以，人真的可能會被氣死。
2. 怒傷肝，肋骨痛
生氣時，你的兩側肋骨是不是偶爾會有疼痛感?
中醫上常講“怒氣傷肝”，憤怒的情緒使人體的氣上逆，並會傷損肝的功能。所以，氣極時引起肝區疼痛也不足為奇。
3. 呼吸急促，胸痛肺脹
生氣10分鐘的話，所耗費的精力就相當於參加了一次3000米的長跑運動。
生氣時，每分鐘流經心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增，呼吸也會變得急促。
長跑也會引起血壓上升，肺工作量增大，但整個過程都是緩慢上升的。而生氣是瞬間上升，這對肺部相當不利，極易引起胸痛、肺脹、急驟咳嗽甚至哮喘。
4. 誘髮乳腺疾病
生氣之後，有些女性朋友會感到乳房疼痛，這是為什麼呢?
生氣易致人體內分泌紊亂，雌、孕激素失衡，容易引起女性月經不調，乳房疼痛，乳腺小葉增生，增加乳腺癌風險。
5. 引起胃潰瘍
你在生氣的時候，是不是常常覺得吃不下東西，因為已經“氣飽了”。
人在抑鬱、悲傷的時候，胃黏膜容易缺血蒼白，蠕動減弱，胃酸分泌減少而出現食慾差、上腹飽脹、噯氣等不適癥狀。
而在緊張、焦慮、憤怒時，腎上腺皮質激素分泌增加，胃黏膜充血腫脹，活動亢進，胃酸分泌顯著增強，嚴重時會出現胃酸腐蝕胃壁，形成潰瘍。
6. 皮膚長色斑
生氣竟然會導致長斑?沒錯，這不是在和你開玩笑哦~
當人生氣時，身體的血液會大量湧向面部，但這時的血液含有的氧氣很少，毒素卻非常多。這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑、氣血不足等皮膚問題。
7. 傷腦敗神
生氣的時候，你會不會有一瞬間感覺到腦子一片混亂或一片空白，幾秒種後就恢復了?
人在生氣時，容易“心潮起伏”，使得心理狀態失去平衡，情緒處於高度緊張之中，讓人“神亂心迷”。這種不正常的心理狀況傳遞到大腦，會使大腦失去平衡。
我們希望身體健康，但我們又無法做到從不生氣。
但生氣過後，我們可以這樣做…..
按摩“消氣穴”，可解氣舒
1、太沖穴
太沖穴位於足背側，第一、第二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手。
2、內關穴
位於前臂內側正中的位置，腕橫紋上二寸(三個手指)的位置。
經常按壓上面兩個穴位能理氣寬中、寧心安神、疏解肝膽經絡淤滯，從而達到消除不良情緒的目的，帶來神清氣爽、豁然開朗的感覺。
