俗話說得好，笑一笑，十年少。
我們每個人生活中或多或少都會遇到挫折與煩惱，如工作不順、學習不稱心、戀愛受挫、人際交往不如意等等。這一樁樁一件件，常會影響我們的情緒。然而近期研究發現，長期的心理壓力是很多身體疾病的"病根"。
據心理專家蘇珊博士（Dr.Susanne Babble）表示，身體的慢性疼痛除了是受到傷害所致外，也會因為極大的壓力和情緒問題所造成。通常情況下，如果你感到身體疼痛，這就表示身體在警示你，要開始放鬆，保持心情愉悅。
在這裡，根據很多專家的結論，我們總結了身體特定區域疼痛和情緒之間的關係。大家可以看看各種身體疼痛與情緒之間的關係。
▼頭疼
克里斯蒂娜•皮特森醫生（Dr.Christina Peterson）寫道，壓力和情緒的起伏很容易引起偏頭疼。日常生活中太多的瑣事，可能讓你承受了很多不必要的壓力。這時你需要的是抽出時間放鬆自己，或者去泡一下溫泉，我相信這是很好解決頭疼的方法。
▼頸部疼痛
專家Lori D’Ascenzo說，如果你經常內疚和自責，就很容易感覺脖子疼。你對自己的判斷過於嚴厲，並且從來不原諒自己。所以，你要學會如何愛自己，有的事情過去了就讓它過去吧，不要成天活在悔恨之中。
▼肩膀疼
專家Ros Kitson認為，肩膀意味著我們正承擔著的責任。我們肩負著越多責任時，就會讓我們的肩膀變得緊張起來。這個時候，我們要學會尋求幫助，發肩負的重任分擔一點給其他人。
▼上背疼痛
自救專家和生活達人Ronda Degaust說，如果你感覺背部疼痛，這就表明你缺乏愛了。如果你是單身，快快尋找自己的另一半吧！如果不是，快快回家擁抱你的家人，細細感受他們的愛意吧！
▼下背部疼痛
馬克博士（Dr. Mark W. Tong）說，缺乏情感的支持會引起上背部疼痛，但如果缺少資金的支持，那你的下背部就會疼痛。適當的改變自己的消費習慣，財務狀況得到改善對你的下背部疼痛會有很大的幫助喔。
▼肘部疼痛
專家Alan Fogel說，如果你感覺肘部疼痛，表明你要適當的改變自己對一些事情頑固的觀點了。也許你的生活你對某些人或事正在處於一個"僵局"，這意味著你太固執，而且不想作出任何改變和妥協。聽從一下別人的意見，也許是一種更好的選擇。
▼手疼
Lori D’Ascenzo說，我們的手用來接觸別人。如果你感覺手疼痛，這就意味著你在人際關係上遇到問題了。是時候在人際交往中往前跨步，比如你以往都是習慣獨自用餐，下一餐不如嘗試和同事一起用餐吧，或許在人際關係上會是一個不錯的進步呢。
▼臀部疼痛
專家Barbara Clark說，面對未來重大決定的壓力會讓你感覺臀部僵硬或疼痛。你對未來的害怕讓你遲遲無法做出決定，逃避之餘壓力也一日復一日地增加。比如說你正想寫一本書，但你卻始終不知從何寫起。這時候需要果斷得做決定，並且起身動手執行，臀部的疼痛自然就會消失！
▼膝蓋疼痛
專長於中醫和針灸的Lawrence Michail說，膝蓋如果感覺疼痛，那證明你可能過於驕傲自大。慢性膝蓋疼痛是過於忠於自我、自大的結果。如果想改善這種情況的話，你得凡是學會謙虛，不把自己當作第一位。
▼小腿酸痛
Laura Perry博士在她的部落格上寫到，小腿肌肉酸痛因為你情緒過度緊張。尤其是你在怨恨和嫉妒別人時，都會導致你的小腿酸痛無比。所以你要學會欣賞別人所擁有的，凡是不開心的誤會要學會放手啊！
▼腳踝疼痛
Jill Douglas在她的書中寫道，腳踝代表著接受愉悅的能力。出於某種原因，你不想讓你的生活往更愉快方面的發展。所以，是時候多放縱自己一點，多寵愛自己一點，你會有驚人的發現。
▼腳部疼痛
臨床心理學家Adaobi Anyeji說，態度消極悲觀的人容易感到腳板疼痛。所以你要嘗釋放那些負面情緒，讓快樂和盼望充滿你的生活，告別腳痛的煩惱吧！
看完這篇文章後，終於知道原來一個人的情緒對身體健康有這麼大的影響。在日常生活中，我們應該注重自己情緒的調節，多向人傾訴心事，並勇於面對自己的人生。如果覺著這篇文章對你有幫助的話，快快分享出去，讓更多被壓力和情緒困擾的人遠離身體疼痛吧！
