戶外遊玩，                                                

很多情況下的意外是我們無法預料的，

所以在出發前和遊玩的過程中

需要做好一定的預防以及準備措施，在戶外遇到自己或隊友受傷的時候該怎麼辦呢

流 血        

皮膚擦傷 這是戶外活動中最常見的損傷，即便損傷範圍比較大，也不過是淺表損傷和毛細血管出血，不可能造成大量失血，傷口處理主要是預防感染。

[正確做法]        

包紮前，應及時用清水沖洗創口，直到傷口沒有異物。野外條件下可用其他清潔水源，如水壺中的白開水。

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在出血部位周圍皮膚上用碘酒或75%酒精塗擦消毒，局部使用抗生素藥膏或霜劑。最後用乾淨毛巾或其他軟質布料做成的敷料覆蓋傷口，再用乾淨的布、繃帶或三角巾等棉織品包紮。

一般傷口建議做暴露處理，保持傷口乾燥，等待其自然癒合，傷口嚴重者應儘快送醫院清創、縫合。

嚴重外傷            

遇創口較大、出血較多的傷口或裂開需要縫合的損傷，要立即採用加壓包紮止血。

[正確做法]        

包紮前，按上述清洗原則處理傷口，嚴禁用泥土、麵粉等不潔物撒在傷口上，它不僅會造成傷口進一步污染，還給下一步清創縫合帶來困難。

[相關提醒]        

1.不少人對於急救的概念還存在一定的誤解，把急救理解成了現場治療。事實上，急救是指在有限條件下對傷者的緊急處理。一般而言，都是一些止血、清創類的簡單處理，避免傷情的擴大和惡化。

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2.在遇到緊急情況時，不要擅作主張，給予傷者過度治療。不當的救治措施往往會造成二次傷害。儘量簡單處理，比如燙傷後應立即將受傷部分用流動的冷水沖洗至少10分鐘，除去受傷部位表面覆蓋的衣服，進一步的治療需要由醫生來判斷。

止血包紮            

動脈出血時，血液會因血壓較高而從傷口噴出，短時間內出血量較大。由於血液含氧量高，所以血液呈鮮紅色。在閉合的傷口中，血液不能流出體外而使傷處快速腫脹。

靜脈出血時，由於血液壓力較低，血液會由傷口出慢慢流出或者湧出。由於靜脈血含氧量較低，血液一般呈暗紅色。如果是主要的靜脈破裂，出血也可以很嚴重。

毛細血管出血時，血液緩慢滲出，呈鮮紅色。一般創傷都會有毛細血管的出血。

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[控制出血]        

在創傷部位或近端處施以壓力，及將受傷部位抬高，可以降低傷處的血壓，從而控制出血。固定傷處及冷敷法均可減少出血。

用繃帶、止血帶等方法對工具要求高些，戶外不易實現。你可以牢記一個基本的止血方法——加壓包紮止血法。        

操作如下：抬高傷肢，用手直接在敷料（棉花、紗布或者現場撕下的棉質衣物）上施壓。        

如果連棉布也沒有，可以先臨時使用用指壓止血法，不過這隻適用於頭部、面部和四肢某些部位大出血。        

方法是用手指壓迫傷口近心端，將中等或較大的動脈壓迫在骨的淺表面，阻斷血液流通。這只能緩解出血，還是要儘快尋找替代物。