胖子是习惯养成的：懒癌；瘦子也是习惯养成，盘点8个成功减肥不反弹的生活习惯

瘦身

1. 起床一杯温水

2. 聚餐后多吃蔬菜

瘦身

3. 周期性检查体重，调整方向

4. 按摩小腹

瘦身

5. 睡前洗温水澡

6. 周运动3天

瘦身

7. 每天给自己鼓励：我一定行

8. 坚定自己的减肥小目标

瘦身

以上便是减肥成功不反弹者的8个生活小习惯，习惯的力量可以移山填海哦！


























参考