健康的皮肤是很少过敏的，皮肤过敏除了外界的刺激之外，皮肤本身的健康程度和免疫防护功能起着重要的作用。今天，好营养师为大家解读皮肤的过敏与ph值之间的关系，以及如何保养皮肤，减少过敏。
皮肤表面留存着尿素、尿酸、盐分、脂肪酸等酸性物质，所以成弱酸性。正常人皮肤的ph值约为5-7，平均值5.8。当皮肤的ph值超过了正常的范围，就皮肤就会感到刺激，易红肿、发炎，也就是平时所谓的过敏性皮肤。
皮肤表面的弱酸性，是皮肤抵抗外界入侵的屏障。这道屏障的核心就是皮肤的ph值缓冲能力！ph值缓冲能力又分为酸中和能力和碱中和能力。举个例子来说，当皮肤受到强碱性的物质的刺激时，如果皮肤能够在很短的时间内，把表面的ph值重新调整为中性甚至弱酸性，这就说明皮肤的碱中和能力比较强。
这里有个误区，并非皮肤的酸性越强，碱中和能力就越强。如果皮肤的碱中和能力弱，即使测出的ph值很低，也会因为中和不了碱性刺激而容易过敏。同样的，酸中和能力也是一个道理。
当皮肤的ph值属于正常的范围时，皮肤会显得有光泽、有弹性。如果皮肤的ph值缓冲能力减弱，致使皮肤的ph值容易滑落到非正常的范围内时，皮肤就会显得格外敏感，容易过敏。
那么问题来了，如何才能增强皮肤的ph值缓冲能力，使皮肤不那么容易过敏呢？首先就要注意化妆品的酸碱性，严格控制碱性化妆品的使用。通过以上分析，我们知道，长期使用碱性化妆品，会大大降低皮肤的碱中和能力使皮肤变得脆弱易敏感。所以，化妆品的选择应以中性或者弱酸性为宜，同时尽量减少使用肥皂类产品。
