酗酒無度引起胃黏膜充血、抽菸成癮引起胃黏膜血管收縮、勞累過度引起胃腸供需補足、飲食不均刺激胃黏膜......

一系列的「作死」行為導致周圍越來越多的人出現了胃腸道疾病問題。

在所有的惡性腫瘤中，胃癌是最常見的一種，居消化系統腫瘤死亡率的第一位。任何年齡段的人都可能會發生胃癌，近年來常見於年輕人身上，我國最小的胃癌患者僅五歲。胃癌早期症狀隱匿，一些看似不起眼的小毛病，或許就是胃癌的「苗頭」！比如下面幾種：

1、平時身體沒什麼問題，尤其是中老年人，近期出現胃口變差、乏力、體重下降、貧血的症狀；

2、原來沒有胃病的人出現了上腹飽脹、疼痛、噯氣、噁心、嘔吐；

3、消化性潰瘍病人原先的「定時」疼痛規律被打破，突然出現無其他伴隨症狀的上消化道出血，出血量少者只出現大便隱血陽性、出血量多時表現為黑便甚至嘔血等。

以上這些都要小心是胃癌的早期信號。此外，萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、幽門螺旋桿菌感染，這四種人是胃癌的高發人群，普通人一年應該做一次胃鏡檢查，而胃癌高危人群一年應該做兩次檢查。

如何預防胃癌、快了安全的享受每一天？

①消滅幽門螺桿菌

我們的胃裡是一個強酸環境，一般的細菌都難以忍受。但是幽門螺桿菌不僅可以，甚至還以胃為家。世界衛生組織將幽門螺旋桿菌列為一級致癌源，它可誘發胃炎和胃癌。

幽門螺旋桿菌的剋星--火麻油

每日取一勺原生態蜂蜜和一勺火麻油，攪拌均勻食用1~2次，堅持一段時間，可清除幽門螺旋桿菌。

火麻油中含有亞麻酸、亞油酸能夠殺死和抑制幽門螺旋桿菌，適當的攝入可以殺菌養胃，而且可以潤腸通便去口臭。另外火麻油含有不飽和脂肪酸能能有有效抑菌，提高免疫力。

②中和胃酸減緩疼痛

幽門螺桿菌只是引發胃腸疾病的其中一部分原因，而大部分胃炎或者胃潰瘍患者，經常會在發病時伴隨出現胃酸、胃脹、胃痛甚至於胃痙攣等症狀，這是常見的胃腸疾病的表現。

容易胃酸過多的人，平時可宜多吃含鹼成分的食物，比如菠菜、油菜、包菜、萵筍、胡蘿蔔、土豆、海帶等等，以及蘋果、西瓜、香蕉、梨等等水果，少吃會刺激胃酸分泌的食物，比如西紅柿、橘子、檸檬、山楂、紅薯等等，尤其不能空腹吃，會刺激胃酸分泌。

③提升胃動力

胃動力不足是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。而飯後腹脹、嘔吐上腹脹滿、易飽、噁心等都是胃動力差的症狀。

醫生建議，適當的做一些有氧運動有助於提升胃動力，比如慢跑、慢走、打太極、瑜伽、排球等。