每天只要給自己一點時間，與身體對話，流點汗，就能換來自己更滿意的身形！而且研究顯示：每天固定運動的好習慣，能夠散發幸福的多巴胺，快速趕走疲勞喲！一起試試看！
7個女生最喜歡的動作，專減肚子贅肉】這7個高效燃脂動作，專減女生肚子肥肉，妥妥甩掉游泳圈，沒什麼要領，堅持做就行！每個動作15-20下，中間休息20秒！
動作一
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動作二
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動作三
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動作四
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動作五
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動作六
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動作七
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