各位美眉有没有过这样的情况，一段时间没穿的紧身裤拿出来试了一下就发现拉链拉不上了，是上次裤子洗后缩水了？不！其实是你又胖了。

肥胖向来是爱美人士的天敌，闺蜜一起出去最怕人家开口就是一句“你怎么胖了？”，真是尴尬又无奈。想要减肥，不想运动又不想节食，哪有那么好的办法？其实还是有的，就看你能不能做到！

食醋减肥吃法：

醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。下面介绍一种常用的醋的减肥方法。

蜂蜜+白醋：

有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用

具体方法：

1、早餐前20分钟空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝。

注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

方法很简单吧，只是不太好受，被鱼刺卡过喉咙的人都知道，醋的味道在味蕾横冲直撞是个怎么酸爽的滋味。

生姜也是厨房中一种常见的调味品，家家户户都能够看到生姜的影子。生姜也能够起到减肥的效果。

生姜减肥贴

生姜驱寒排毒相信大家都知道，可是怎么样快速有效的排毒可不是单纯的吃生姜可以达到的。

生姜贴减肥的原理：

肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。

中医认为通则不痛，痛则不通，减肥生姜贴是在以此中医理论为机体原理基础上，研发出的一款具有排除身体毒素的产品，将生姜贴贴在肚脐上，能够刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，能够减掉小肚子，还能通肠排便，达成减肥和治疗便秘的双重目的。


减肥生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。 刚开始是凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦，姜贴里含有高纯的姜精油成份！