血管洗個澡，健康活到老！每天3杯茶，血管幹凈人不老
玫瑰陪伴的時光 2017-09-13 23:30
青春常在，永遠十八。這個是很多人的追求吧！但是真正實現的卻沒有幾個人，近年來越來越多的人死於心腦血管疾病，心腦血管疾病越來越年輕化。
很多人可能外表是20歲，可是體內血管已經80歲了，老態龍鍾命不久矣。
血管是我們人體血液的輸送通道，有了這些通道，我們體內新鮮的血液才能順利的疏通到人體的每一個器官，我們身體的器官才能得到氧氣和養料，充滿活力的工作。但是如果血管堵塞了，情況將會大不一樣了。血管堵塞，血液就不發順利到達各個器官，長此以往，我們器官就得不到充足的養分，那麼就會失去動力，甚至是出現壞死的癥狀。那麼我們的生命安全就會受到威脅。因此，保護血管健康就是保護我們生命的健康。
導致血管堵塞的原因
血管疾病，最影響健康的就是血管堵塞了，血管在我們年輕的時候，是健康暢通的。但是由於身體的代謝和器官的老化，我們的血管就會慢慢沉積一些垃圾，這些垃圾就是膽固醇、甘油三酯等物質。如果不及時疏通，再加之有一些不健康的習慣，很有可能會導致血管的堵塞。
那麼想要年輕該做些什麼了？告訴大家：想要年輕態，就要經常給血管洗洗澡！每天"洗"，血管幹凈、100歲都不老！
食物給血管洗澡
1、蘇麻油，清血液，疏通血管，降脂降壓
蘇麻油富含歐米伽-3多不飽和脂肪酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，但其是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取，它在體內代謝成“DHA”和“EPA”（EPA被譽為“血管清道夫”）。
歐米伽-3脂肪酸可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。
可以飯後半個小時，來上一杯5ml蘇麻油+200ml無糖酸奶，攪拌均勻即可食用。
也可以做菜的時候，淋上點蘇麻油，做油淋菜、或者是涼拌菜皆可，簡單方面。
2、西紅柿，抗氧化
研究發現，西紅柿紅素具有很強的抗氧化能力，可以掃除危害人體的自由基。自由基是帶多餘電子的氧分子或氧原子，好比人體中破壞力和殺傷力極強的寄生蟲，它們以侵蝕支持人體健康的細胞、蛋白質為生，有時還攻擊人體各部分功能控制中心(如免疫調節中心、血糖控制中心、癌症抑制中心等)，並通過血液在體內四處流竄，成為人體極其可怕的健康殺手。
通過掃除自由基，西紅柿紅素能起到防止癌症和一些慢性疾病的作用。
3、青椒
青椒營養豐富，含有豐富的維生素、鎂、鉀等。經常食用可以保護血管。
維生素C、類黃酮是軟化血管，增強血管彈性重要的營養素，而在綠色蔬菜中，維生素C和類黃酮含量非常豐富。所以，青椒是增強血管壁彈性非常重要的食物。
“維生素C、胡蘿卜素、維生素E”被稱為抗氧化“三劍客”，是清除自由基重要的抗氧化劑。而青椒含有維生素C、胡蘿卜素含量非常豐富。
血管硬化除了飲食因素，和壓力也密切相關。因為壓力會增加血管緊張度，加速血管硬化，長期的壓力，也會導致血管受損，甚至導致一些心血管疾病。
而礦物質鎂可以鬆弛血管壁，緩解血管壓力，是預防心血管疾病重要的礦物質。而鎂是葉綠素的中心原子，所以青椒是鎂的主要來源。
喝水給血管洗澡
水是身體的重要組成部分，水可以清醒身體，也是清洗血管的一大法寶。喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。從而擁有年輕乾淨的血管。喝水的時候如果再加點天然食材更會起到事倍功半的效果。
1、蒲公英綠茶
取蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g），做成蒲公英綠茶茶包，每日一包，代茶飲即可。
蒲公英具有消炎殺菌的作用，可以清熱解毒，對夏季上火、嗓子疼有很好的效果。桂花，香味清新迷人，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
2、羅布麻茶
羅布麻葉主要含黃酮甙、酸性物質，有機酸，氨基酸，多糖甙，鞣質，甾醇，甾體皂甙元和三萜類物質。這種物質對於增強血管的柔韌性，彈性，是非常有幫助的。羅布麻茶中有效成份的分子量較少，且酯溶性較強，較易被腸胃吸收。羅布麻茶對高脂血症中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。
羅布麻茶中維生素p的含量非常高，可以保持人體的血管彈性，預防各種心血管疾病，並且可以調節脂肪代謝，對減肥人士也很適合。
實驗證明：羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
