苦瓜,是一道營養非常豐富的食物,常吃對身體有各種各樣的好處。今天,要教大家的是苦瓜釀香蕉。

香蕉作為日常水果,你嘗試過它和苦瓜的結合嗎?很簡單的做法,首先是要準備苦瓜,還有香蕉,蜂蜜。接著就可以開始做啦。將苦瓜切成小段就好了,中間的部分要去掉。

接著將苦瓜放到鍋中,加入適量的油和鹽,放到水中焯至苦瓜變軟,要差不多熟了的程度。然後撈出過涼水。

接著要做的事情,就是要將香蕉放到苦瓜中,步驟有一點點的難,但這時候的香蕉已經是軟的了,所以可以直接放入。

然後好吃的苦瓜釀香蕉就做好了,切成小片,然後放上一顆枸杞,最後淋上蜂蜜就好了。

看看這樣好吃的苦瓜釀香蕉就做好了,這是真正不苦的苦瓜啦,一絲的苦味都會被香蕉和蜂蜜的甜味蓋過去,關鍵是吃了對身體好處很多的。既能清熱下火,而且還能美容養顏,能促進腸胃的消化,嘗試做一下是很贊的啦。

當然對有的朋友來說,就喜歡吃有苦味的苦瓜,那就更好啦。但是這樣的方法對不喜歡吃的朋友,還有小孩是很不錯的,尤其是在夏天常吃一點,還是很不錯的,你喜歡嗎?

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