生活好，飲食就會提高，肉自然離不開嘴。但是長期高脂肪、高熱量飲食會帶會一些疾病，那就是三高問題。三高也被人稱為富貴病，都是吃出來的，所以在控制方面相當堅難。

三高病還會引發其他疾病，像血管堵塞是目前較為棘手的，很多患者也因為此病導致老年坐在輪椅上，血管堵塞引發的中風相當危險，輕著精神異常，重著下半身癱瘓只能坐在輪椅上過完後半生。

血管堵塞也是有預兆的，如果我們提前做好預防，估計可以減少這一方面的傷害，這樣或許就不會坐輪椅了，可以好好的享受生活。一個簡單的測試可知血管是否健康：

先把手掌伸開，然後掌握拳頭，這是在阻礙手掌血液的流通，手掌會因此很快失去血液的供給，很快就會變成白色。

這時候，立即打開手掌，血液就會開始疏通了，如果在20秒內，手掌恢復原來的顏色，說明血液循環正常、血管沒有堵塞，如果超過20秒就要注意了，只能是動脈某處產生硬化堵塞了。

初期血管堵塞就要注意飲食，千萬不可再吃高脂肪和熱量的食物，即使你現有錢，但是為了你的健康還是管好你的嘴巴吧！

想要維持血管的健康，就要多吃以下幾種食物

黑豆：黑豆是常見的豆類之一，它有很多作用，一般可以用來煮粥吃，或者是做豆漿。它含有豐富的花青素，可以促進血液循環，降低人體膽固朜，所以日常可以多吃。

番茄：番茄也叫西紅柿，可以生吃和做菜，你肯定想不到番茄會含有維生素蘆丁，此元素是具有抗氧化、能夠增強血管彈性，可以很好的預防血栓的形成，同時對降血壓有一定的作用。

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火麻茶：火麻茶是巴馬一帶的養生茶，具有降三高的作用，同時也可以對血管進行垃圾清理，溶解血管壁內的血栓，疏通血管的作用，通過排便的方式，把體內垃圾毒素排出體外。

血管堵塞是相當危險的，如果你現在還不預防，30後血管就會慢慢堵塞了，倒時候患上心腦血管疾病的風險將會大大提升，中風的幾率也會加大。