減肥！
要麼瘦要麼死
已經成為了主流
有的人為了追求瘦簡直不擇手段
最後結果反倒讓人意外
就像這個曾經體重144斤的
墨爾本姑娘Mariah Setta
為了變得更加苗條漂亮
她戒掉了垃圾食品開始吃健康的食物
體重很快如願下降了
嘗到甜頭的Mariah開始更瘋狂地節食
對父母撒謊說自己吃過飯了
實際上她什麼也沒有吃
最終身高1.82m的她瘦到了只有96斤
她開始脫髮、停經，站著的時候眩暈
有一天，她躺在床上覺得自己要死了
擔心自己第二天早上不會再醒來
她很害怕，不想死
於是她就讓父母在自己身邊
吃早餐，午餐和晚餐
以勾起她的食慾，確保她能吃下食物
另外她還在在網上寫飲食日記
以督促自己吃飯
最終在父母的幫助下努力1年後
Mariah終於擺脫了厭食症
體重重新恢復到健康標準
整個人變得更加的美麗自信
跟肥肉作戰，大概是許多人一輩子的難題，在沒找到正確的方式之前，很多人一不小心就跌進了減肥誤區——嘗試各種極端的減肥方法。
比如有的人為了減肥去做大腸水療（其實就是灌腸清除宿便），但事實上長期灌腸可能造成腸道的正常菌落被破壞，腸道環境失去平衡。
還有一些簡單粗暴的減肥方法，比如只吃黃瓜、只吃雞蛋白等，看上去是有飽腹感還能減重。但見效是因為這種低碳水攝取不能維持正常血糖水平，機體開始分解肝糖原，肝糖原含有大量水分子，當肝臟分解糖原時，大量的水分丟失。
更可怕是還有人會選擇摳喉催吐的方法。吃完東西再喝幾大杯水，本身就加重了胃的負擔，再用手指摳喉嚨，促使吃進去的食物給吐出來。整個過程會導致胃酸逆流，而且破壞食道，長期以往，鐵打的身體也會被拖垮的，真是萬萬使不得。
所以靠這些減肥方法瘦下來，減掉的只是身體里的水分而不是脂肪，長期使用這樣的方法會使肝臟功能異常，失去了健康，減肥=減命。
其實正確理性地對待減肥，合理的運動與飲食搭配，調整體脂代謝，這才是減肥成功的關鍵
