01

有一種男朋友叫做，“別人家的男朋友”。深情，專一，體貼，把女朋友當女兒寵。

你看到其他姑娘秀恩愛虐狗的時候，是不是在想，別人身邊這種費盡心思對女朋友好的男朋友都是在哪找的？我為什麼就碰不到一個對我好的呢？

其實有很多姑娘都有這種疑問，明明自身條件不錯，但是碰到的男人沒有一個不是渣男。什麼睡了就跑的，出軌劈腿的，勾三搭四愛聊騷的，冷暴力折磨人的，把女朋友當提款機的。

好像各種渣都見識過了，也沒有為真愛讓出一條道來。

碰到一個兩個就當是倒楣了吧，可為什麼你碰到的每一個都對你不好？

如果是這樣，那你就需要剖析一下，自身是不是這種類型的人格了——討好型人格。

這種人格會讓人在感情中始終處於弱勢的一方，在錯誤的付出中不斷受到傷害。它在親密關係中的表現有以下幾點。

02

① 很難拒絕對方，即使自己不情願或者對方要求過分，也會硬著頭皮去滿足對方的需求。甚至一旦拒絕，就會感到歉疚和惶恐。

這一點在性上，表現得尤為明顯。

比如跟一個男人交往時間還很短，但是對方提出了上床的要求，你心裡不願意發展太快，可你怕自己不跟他上床他就會不愛你了，又或者覺得對方對你挺好的，不該拒絕他的要求，會讓他感受不到你的愛，因此傷心難過。

然而事實往往是，你下了很大決心惴惴不安地陪他睡完，對方就暴露渣男本性，不再把你當回事了。

再比如一個男人說他不願意戴套，讓你吃藥，你明知道對自己身體不好，但是你希望在性關係上盡可能地取悅對方，做不到這一點，你就擔心他會離開你找別人。

你總是犧牲自己去討好對方，你自己都在傷害自己，怎麼會不被人傷害呢？

② 不敢發生矛盾，在爭吵中不管對錯，總是自己先低頭。

也就是所謂的不敢作不敢鬧，你把自己在感情裡營造成一個“聽話懂事順從”的形象，你認為一旦停止扮演這種角色，就會失去對方。

總有人說，會作的女生有人疼。其實並不是說你越作，就越被愛。而是你一味地遷就和讓步，只會讓對方越來越不在乎你，人都是恃寵而驕的。

討好型人格的姑娘，很難向男朋友提出訴求，不會表達“我希望你如何如何去做”，久而久之她們越忍，身邊的男人也就越渣。

③ 面對別人對你好，會很有壓力，會有強烈的虧欠的情緒。別人對你一分好，你要還他十分好，才不會有負擔。

你想找一個對你很好的男朋友，但潛意識裡你又在拒絕真正對你好的人。

碰到無條件為你付出的人，你的心理往往是，你為什麼對我這麼好，我還不起啊，我不想欠別人的，要一點點還清好累啊，於是你會去逃避這種關係。

只有你在對別人好的時候，你才能得到自我肯定，你在這個過程中實現了自我對他人的價值，這時候你才覺得自己是該被愛的，而當你無法回報別人對你好的時候，你就會在潛意識裡覺得，自己不會被愛了。

所以討好型人格的女孩，很難去接受一段對方付出更多的戀愛，她們愛上的人總是付出地比自己少，甚至從始至終都是自己單方面付出。

④ 沒有底線和原則，可以一再容忍對方“逾規”的行為。

比如一次次原諒對方的聊騷，出軌，在感情裡沒有原則可言，最後的結果其實都是被對方變本加厲地傷害。

03

討好型人格的成因有很多種，其中最普遍的有兩種。

一種是小時候沒有得到來自父母“無條件的愛”。

比如有個姑娘，從小父母對她就極其嚴苛，達不到他們的要求，她就會遭受批判指責甚至嫌棄。那麼她從童年就會形成了一種關於愛的模型，即我是不被愛的，只是在滿足了別人的要求和期望的時候，才會被愛。

另一種來源於青春期的自卑。

一個女孩，在青春期的時候發胖，滿臉痘印，受到同學嘲笑打擊，從來沒有被任何異性喜歡過。後來變成了美女的她，內心深處仍然會擺脫不了自卑，認為自己不配被別人愛，只有不斷討好別人才能被愛。

不管出於什麼樣的原因，討好型人格的人都是在潛意識裡貶低自我的，覺得自己是沒有價值的，不配被愛的，通過自身無法獲得別人的愛，只有通過無休止地討好對方，才能獲得愛和重視。

但並不是你對一個人好，他就會愛你，被別人愛往往是因為你這個人的特質，而不是你為他付出多少。

總有女孩子覺得自己又不好看，也不優秀，身材也不好，憑什麼讓別人喜歡自己。她們不敢奢求無條件的愛，認為自己只能通過用力地付出，才能被對方愛。

其實每個人都有值得被愛的價值，也許是你性格裡的閃光點，也許是你某方面的才華，也許是你溫柔對待世界的樣子。

你需要去接納自己，愛自己，才有別人來愛你。

04

討好型人格是沒有自我的，因為內心的匱乏，只有不斷地尋求外界的愛和關注來填充。可你要知道，內在的空虛，是無法依靠討好一個不愛你的人來填補的。

你從來不關心你自己，總是為難自己委屈自己，不重視自己的感受。一個不愛自己的人，吸引來的就會是自私冷漠無情的人，帶給你傷害折磨和背叛。

薩提亞說：與任何人相愛，都是與自己相愛的另一種形式。

你要改變自己獲取愛的途徑，不再是討好、委曲求全、低聲下氣，而是充實自己的內心提高自身的價值，讓別人愛上你的有趣和美好。

他從來就不是你的一切，只有你自己是你生活的一切。

關注自我，珍惜自我，提高自我，擁有自己的生活，你會發現你既能給自己創造快樂，也能給別人帶來快樂，這樣的你，配得上更好的愛。