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小雪
2017-09-22
強烈建議一個月清一次!只要這樣食材,保證血管乾乾淨淨!連血脂血糖也一起降了!
圖片來源,僅供示意 強烈建議一個月清一次! 多吃這些,可讓人體血管清淨暢通!
下面我們講幾種有助於保護我們血管的食療方案。第一個要講的就是山楂
醫學上証實,醋對血管是有好處的,能夠軟化血管。山楂既有醋的酸味,又含有機酸,可以軟化血管,又可以降低血脂和血糖,所以說山楂可以從多個角度保健我們的血管。 山楂怎麼吃才好呢? 如果是新的山楂下來,比如說有賣糖葫蘆的,在你沒有糖尿病的情況下就可以吃糖葫蘆,尤其是適合年輕人。對於糖尿病人,你可以直接吃新鮮的山楂。 一旦過了產山楂的季節,我們可以到藥店或食品店買點山楂片,通常藥房的山楂片質量差一些,好的都是當食品用。山楂片一般可用來泡水喝,可以與茶之類的飲品兌在一起喝。第二個是大蒜
大蒜這個食品味道不好,有時候你吃得不對還會燒心。
洋蔥和大蒜實際上在植物學分類是分在一類裡的,都叫百合科植物。它的作用跟大蒜基本上是一樣的,也是生吃涼拌的有效,熟了吃效果就比較差。第四個是海帶
海帶這個東西既是一味中藥又是一種食品,它具有軟化血管的作用,能夠防止動脈硬化。食用方法各種各樣,常見的方法中,一個是做湯,再一個就是涼拌著吃,這個在飯店一般都有,還有就是燉菜吃。 海帶是很好吃的,平時大家可以多吃一點,它還可以補充碘,防止地方性甲狀腺腫以及甲狀腺機能減退。中醫講海帶能夠軟堅散結,它對斑痕以及身上長疙瘩有一定的預防作用。第五個是紫菜
紫菜我們一般都是做湯,現在還有賣紫菜的那種小食品,但大多數還是做湯食用,紫菜跟海帶的作用其實是一樣的。
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