頸椎病是頸椎、椎間盤、椎間關節、韌帶等的退行性變刺激或壓迫相關的肌肉、血管、神經、脊髓等所出現的相應臨床表現。頸椎病有多種類型，常見的五型為神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型和混合型。

頸椎病

可以明確為頸椎病的現象有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。

1、後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者（頸型頸椎病）。

2、頸部疼痛的同時，伴有上肢放射性疼痛或麻木者（神經根型頸椎病）

3、閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者（椎動脈頸椎病）

4、頸部疼痛的同時，伴有上肢或下肢無力及肢體疼痛者（脊髓型頸椎病）

頸椎病

頸椎病已經是老生常談的話題了，但遺憾的是很多人在認識上還存在誤區。坊間甚至流傳著這樣的看法——只有長時間使用電腦才會得頸椎病。這樣的觀點十分片面，只要頸部長時間保持同一姿勢，時間久了都有可能誘發頸椎病。一些女同胞對上網沒有興趣，而對愛情故事情有獨鍾，電視劇「盛宴」自然不能錯過，連續幾小時甚至十幾小時保持相同動作，直接後果就是頸部發僵、疼痛。我就是其中愛情劇的一員，因為長時間的看電視動也不動的，頸椎病就找上了我。還好因為我對電視劇的「情有獨鍾」讓我知道了有個什麼普世 真 草貼的。看吧電視劇也是有很多好處的，可沒樂死我。三個月下來頸椎病就跟我拜拜了，不過特別苦的就是我老公不讓我看電視了，總是管著我，哎。

我老公還非要我每周一兩次蛙泳，美名其曰預防頸椎病重新找上門，我只能屈服在他的「餘威」了。

頸椎病

蛙泳在換氣時頸部從平行於水面向後向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處於一低、一仰的狀態，正好符合頸椎病的鍛鍊原則，因此能對預防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時的動作原理與蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治頸椎病要因時、因人而異，嚴重的頸椎病患者就不能進行游泳鍛鍊。