减肥真的是一年四季的主题
“要么瘦，要么死”，这句名言，已经成了好多人的动力了
但是控制不住自己的嘴巴，每当想到要减肥也是来不及，干脆就这么过去吧！
有没有觉得人格受到侮辱
胖子也是有尊严的
接下来就带大家走进日本“神奇的减肥中心”去吧！日本全民女神都倾倒于此减肥法
秘诀：“2分钟呼吸减肥法”
2个月可以瘦27斤
而且还可以治疗腰痛！！
所以对于长期久座的人还是很推荐的
接下来来传授具体方法啦
深呼吸减肥法
主要原理是：通过收缩紧紧贴着内脏的腹横肌来击退小肚子
首先第一步是提臀
提臀之后最需要用力的地方
就是肚脐下面３cm左右的位置
就是俗话说的气入丹田
然后用鼻子吸气３秒钟
再用力的呼气７秒钟
这样一次深呼吸才算完成
最后来看看老师的演示
生姜贴减肥法：
生姜贴可以渗透皮表以下，有驱寒祛湿、消炎等作用，通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，有助于排出毒素，帮助通便，减掉小肚子。每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。
