俗話說「十人九腰痛」，腰疼又稱「腰脊痛」。是因外感、內傷、或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一類疾病。

腰疼是日常生活中非常常見的一種病症，引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比如我們常見的腰間盤突出、腰肌勞損，那麼怎樣測試腰痛屬於哪種類型呢？

1、腰肌勞損---能摸到、有壓痛

腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相對比較淺，如果感覺腰疼，而且能摸到，按壓時有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌勞損)。腰肌勞損重在預防：首先，應重視避免容易引起"閃腰"的動作;其次，一旦腰部扭傷必須休息，防止脊柱不斷活動，干擾損傷軟組織修復；最後，日常生活和工作中必須保持良好的姿勢。

2、腰椎間盤問題---位置很深、活動受限

當腰椎間盤出現問題，其疼痛位置在身體後中心比較深的地方。感覺很疼，甚至活動受到限制，彎不了腰。但觸摸腰和後背時，並沒有很疼的壓痛點。這往往是腰椎間盤引起的牽扯痛，或小關節功能紊亂引起的疼痛，確診需要藉助CT或核磁共振。

3、神經受累——腰疼並伴隨下肢放射痛

這是腰椎間盤突出症較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。

4、需排除腫瘤可能——待著不動也疼

出現不明原因的腰疼，又找不到特殊的壓痛點，夜間睡著時也疼得厲害，處於舒適、放鬆的休息狀態時仍然很疼，必須及時到醫院排除是否為腫瘤，以免延誤治療。

一熏——紅花透骨酒

材料：取紅花1兩，透骨草1兩 製作方法：放入砂鍋內加入適量水，小火煎煮半小時後，取白酒1兩，倒入盆內。 使用方法：把腿放在盆上趁熱熏蒸患處，待溫度稍涼後，洗患處。不過要注意每晚睡前熏洗一次，然後蓋好腿部，以防受風。

原理：紅花、透骨草都有活血化瘀、祛風止痛作用；加入白酒做引子，增加了藥效，堅持使用，效果更好。

二貼——膝蓋生薑貼

近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。

風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。

2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

中藥膏藥是我國傳統醫學上的一大瑰寶，它以其特殊的治療方法和良好的療效征服了廣大患者。

生薑它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

生薑貼是基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

生薑貼 腰疼貼

生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療腰椎疼痛目的。貼在疼痛處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、腰椎疼痛等，都有較好治療效果。

姜貼小貼士：生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，排寒濕、排體內毒素，不用擔心~繼續用！