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Erica
2017-09-29
你身上的「濕氣」都很毒!吃1種食物做5個動作,濕氣十分鐘全跑光!不看會後悔一輩子!
濕氣重怎麼調理?多吃一種食物輕鬆祛濕 提起祛濕,薏仁、赤小豆是繞不開的兩樣神物,所以祛濕的食療方子裡常提到薏仁紅豆湯,雖叫紅豆,但實際上,赤小豆的祛濕功效更強。 方法有2種:一是取適量的薏仁、赤小豆來熬湯,再加點冰糖,切忌不要加大米,大米有濕氣,會使功 效大打折扣;二是買成品薏仁茶飲用,薏仁茶種類較多,關鍵是看配方,不少薏仁茶中含有薏仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉等藥材,祛濕的同時還能消腫減肥,比直 接煮湯效果更好,很多人都知道濕氣重也會導致肥胖,祛濕又減肥,雙管齊下,自然更贊。
食療再配合這5個動作,濕氣全跑光 人體內穴位多,找準穴位按摩可防病治病的道理相信大家都懂,濕氣重的人可針對以下5個穴位進行拍打,祛濕效果很好。
抓腋窩 腋窩的頂點是極泉穴,它是心經的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方,經常按摩、抓揉此處,能幫助心臟排毒。
拍肘窩 拍打肘窩能去除心肺上的毒素,連續拍打5~10分鐘,就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。
拍打腹股溝 拍打腹股溝(腹部和大腿連接的地方)能加速氣血運行,驅除病邪。不僅能健脾胃,對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有效果。
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