生薑，可以說是廚房裡常見的調味品，其實生薑也是好用的中藥！生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。除了充當調味料做菜以外，還可以有很好的藥用價值。對中醫而言，它就是一味良藥，不僅能促進血液循環、改善手腳冰冷、殺菌、加強免疫力，還有助於改善膝蓋疼痛。

膝蓋關節痛在中醫稱為痹症，主要是經絡閉阻、氣血不通等原因造成的，而生薑具有緩解關節冷痛、疏通經絡的功效，用生薑治膝蓋疼再適合不過了。日本千葉大學綜合醫科學講座特任教授渡邊淳也表示，生薑的辣味成分含有辣味素這種物質，具有抗發炎的效果，對膝蓋疼痛有療效！

用姜來調理膝蓋疼痛的方法：取生薑一塊，切成厚約0.3厘米厚，大約為一元錢硬幣的厚度。姜塊的大小可以根據膝蓋面積、選用艾炷的大小而定，中間用牙籤穿刺數孔。將生薑塊放在膝蓋上，點燃艾灸條，以膝蓋皮膚潮紅為度。隔姜灸熱的滲透力是非常強的，隔姜灸不僅僅有艾熱的參與，同時還有姜的有效成分參與，散寒效果極佳。

生薑治膝蓋疼的原理：生薑味辛性溫，對緩解關節冷痛、疏通經絡有很好的作用。

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治膝蓋疼生薑貼

如果覺得以上這個方法不方便，也可以選擇更簡單的方法——生薑膝蓋貼。生薑膝蓋貼可以深度按摩堵塞經絡，非侵入，有針灸的效果，無針灸的風險。能夠緩解膝關節不適，讓關節得以自我修復，減少雙腳受重，讓膝蓋變輕鬆。