很多人早上起來，就感覺嘴巴里苦苦的，甚至口苦會陪伴你一天。很多人覺得這只是一個小毛病，甚至都不會影響正常生活，殊不知，一個很大的危險即將來臨。

為什麼越來越多口苦的人？

原因一是因為疲勞,睡眠不足,過度吸菸,酗酒等情況引起口苦，經常熬夜的人慢慢就傷害了膽經的正常氣血運行，所以越來越多的人出現口苦。

原因二是體內被濕毒侵入，導致脾虛，脾胃的正常運行就被干擾。

口苦有什麼危害？

中醫理論中，膽為中正之官，中正之官就是判斷好壞的東西，可以輔助肝做出謀略決斷，所以很多膽不好的人都有決斷問題，遇見事情總是猶豫不決，男性越來越女性化。

怎麼治療口苦？

1、對於大多數口苦的人來說，簡單處理就以黃芩為主，「醫聖」張仲景的《傷寒論》中凡是出現了口苦的情況，一律加黃芩，臨床證明療效非常！

2、口苦有一部分原因是因為濕氣引起的，所以我們將濕氣祛除就可以很順利的治好口苦的病狀。

（1）勤運動

平時不要懶惰，我們可以抽些空閒時間，去跑下步或者騎下車，只要把汗出了，濕氣就會慢慢的消失。

（2）食療法

夏天暑濕之氣瀰漫，因此要多吃利水、除濕的食物。然而薏米味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。所以薏米就是最好的選擇。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將10g薏米、20g紅豆、5g芡實喝2g枸杞洗凈。薏米放水浸泡3小時更容易煮爛（或者用經炒制的薏米）。把洗凈的材料一起放入燉盅內，加入適量的水。文火煮2小時，根據個人口味加入冰糖即可。

薏米山藥粥

材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克

做法：將所有材料放入燉盅內並加入適量的水，文火熬3個小時，出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味。

但熬薏米紅豆粥好麻煩，先把紅豆浸泡2個小時，再把薏米仁文火炒1個小時，最後才把薏米和紅豆放進鍋里熬煮2個多小時。

太複雜了，熬了一次再也不願意折騰，不堅持更別提有什麼明顯的效果了。這小碗耗費了我一下午的時間 。

直到有一天，無意之間看到紅薏米茶的廣告，引起了我的注意。特意從網上翻看資料，了解到這個紅豆薏米茶，是結合《本草綱目》，精研醫籍古書和宮廷御方，歷時五年，經過研製復配，科學配比，選用貴州紅薏米、廣西赤小豆、湖南芡實、河南封丘金銀花、安徽黃山貢菊和貴州乾薑等優質原材料炒制，不使用任何香料和添加劑，無任何副作用。

於是，我開始了嘗試，真實驚喜的！只要一杯開水，3秒鐘，就能得到一杯好喝、健脾祛濕的紅薏米茶，超級方便、快捷。透明茶包，用玉米纖維製成，對人體十分安全，可自然降解，對環境也很友好。茶包里的原料都進行了烘焙和碎顆粒處理，並且功效更容易發揮出來。泡出來的茶，有著淡淡焦香和紅薏米香，入口甘甜，喝完，口腔內爽爽得，哈一口氣，還有一縷淡淡的香氣。這種香氣，解膩去燥，還能平復人煩躁的心情。

原本需要耗費好幾個小時才能完成的事情，現在一分鐘就解決了。特別適合我們上班沒時間搗騰的喝。

芡實薏米紅豆茶

堅持了才半個多月，就有了很明顯的效果：

感覺自己身體輕快了不少，早上起床不再像以前那樣疲憊，氣色也好多了，大便也順暢了，胃口好了，整個人都有精氣神。

堅持喝了一個多月後，大便變成了金黃色的圓柱體，很通暢，而且臉上的油光也消失了，皮膚開始紅潤，整個人都有了精神，最驚喜意外的是，發現自己的大肚腩變平坦了。不知不覺，人也瘦了8斤。我打算堅持繼續喝下去，既能健脾祛濕，又能順便減個肥，反正每天喝水，再放一包茶飲也不費事。

總之，30歲後發現自己變老的女人，沒事多咬咬舌頭，喝喝茶，美容既簡單又高效，兩三天後氣色就有很大的變化哦。