因為開始回到校園學習早期兒童教育,我和很多這邊幼兒園的老師做了同學。前不久,一位紐約瑞吉歐教學理念的老師邀請我去他們的學校參觀,可以有更加直觀的感受。今天不談瑞吉歐,而是想分享我在那個學校發現的一個現象。

這是個幼兒園,針對的是3~5歲的孩子。我在參觀時,發現每個教室裡總有一些椅子上會有一些小墊子,有的椅子下面會放上一個小盒子。不管孩子們是坐椅子上還是坐地上,老師會時不時用手輕輕地在某些孩子的背上輕輕碰一下,並沒有說話,但彷彿這是老師和孩子們之間的秘密溝通,然後那幾個孩子就會自覺地挺起背來。

我對這個現象很好奇,就去詢問了老師。一問才知道,這樣的一些小舉動竟然是提高孩子專注力的秘訣。曾經去過義大利學習並且把瑞吉歐引入紐約這家公校的校長告訴我,在瑞吉歐的理念裡,環境是第三任老師。座椅和坐姿就是有效專注學習最重要的環境。

坐姿不端正影響專注力

校長和我分享,當年她去義大利進修時,一位義大利老教授說過一段話讓她印象深刻,「你們美國人太先進了,總是把各種孩子問題歸類,坐不住的孩子叫注意力不足過動症;無法很好進行自主閱讀的孩子叫閱讀障礙症,這個症那個症的。你們有沒有想過,這樣過早的定性,會不會因此就剝奪了一個孩子的無窮可能性,也推卸掉了家庭和教師的責任呢?也許,這個孩子只是需要家長、教師甚至環境多一點點的幫助而已呢?」

這段話對這位校長觸動很大,她回到美國後就一直提醒自己不要著急歸類孩子,而是跳出現有的認知來重新審視問題。其中,她就發現了一個規律,大部分坐不住,或者即使坐定了注意力不集中的孩子,坐姿都有問題,基本上都是歪歪扭扭,或者駝背貓腰的。

下圖左邊第一個女孩,這邊的老師就會時不時悄悄地走到她背後,用手輕輕去碰一下她地後背,來提醒她坐端正。

後來這位校長聯合紐約這邊的體育大學共同研究,找到了事實依據:坐姿不端正,就會使得肺部沒完全打開,呼吸就會變淺,從而身體就得不到充足的氧氣供給。氧氣輸入少,隨之而來的就是血液循環不良,大腦的氧氣加速消耗完,從而就會造成注意力無法集中。換句話說,坐姿是專注力的前提保證。

校長的這段話讓我恍然大悟,不禁想起了我以前分享過的一篇文章《學齡前完成這三件事,遠比認識多少字,會多少算數重要!》裡面提到的第一條就是「讓孩子學習的硬體準備好,也就是身體和頭腦準備好」,而其中身體的最關鍵就是坐姿。

選對桌椅,提供有益專注力的硬體

一個合適的桌椅是有助於促進端正坐姿的,因此我們在給孩子選擇桌椅之前一定先要瞭解怎樣才是正確的坐姿。

正確的坐姿需要遵循三個90度原則,也就是腰部挺直,臀部和腰部呈90度,腳平放在地上,腳踝與地面呈90度,膝蓋彎曲90度。這樣的坐姿是最有助於提升孩子學習專注力的。

小D大概從14個月大時,她的認知老師就要求我在家給她買一套小桌子小椅子,我家買的就是嚴格遵循三個90度原則的桌椅。對於還在不斷長身體的小D來說,唯一的缺點就是我們大概大半年就需要購置新的桌椅(舊的二手閒置賣出)。

這次參觀的是公立學校,經費並不充裕,無法做到每個孩子都能有一套適合他們身高的桌椅,這就是為什麼我在參觀過程中會看到一些椅子下方會有個小盒子,讓孩子可以擱腳,來保證腳踝和地面可以呈90度。

而有些椅子對某些孩子來說太深了,老師們就會加上靠墊來幫助孩子臀部和腰部呈90度。這些方法挺聰明而且省錢的,大家可以借鑑一下。不管如何,關鍵就是時刻牢記三個90度原則。

下面這個孩子並沒有額外買兒童桌椅,但關鍵就是要讓輔助椅子靠近桌面,同時下面放一個小椅子讓孩子可以擱腳。

鍛鍊肌耐力,打造坐得住的身體

如果你給孩子買了合適的桌椅後,發現孩子還常常駝背貓腰,動來動去。那與其反覆提醒孩子坐筆直,不如要開始反思孩子每天的運動量是否充足。

我們常常覺得坐不住的孩子就是動太多,但這次和這家幼兒園的老師聊下來我才認識到這是一個誤區。

越是貓腰駝背,越是坐不住的孩子,反而說明是缺乏肌耐力,特別是核心肌肉耐力不足,無法長時間支撐自己腰背挺直。坐著覺得累,自然就會扭來扭去。這其實也從側面解釋了,這類孩子為什麼專注力不好。孩子精力有限,而他們的大部分精力都花在了維持坐姿的情況上。

因此,針對這類所謂的「多動兒」,最關鍵的反而不是不允許他們動,相反要創造更多更適宜動的環境。這裡所說的「動起來」,絕對不是在家扭來扭去上串下跳忙個不停,而是需要有足夠的空間讓孩子鍛鍊大塊肌肉群。最簡單的就是保證每天充足的戶外活動,可以讓他們撒開腿去操場公園玩耍,去做一些感興趣的體育運動,去玩攀爬架或者高低槓等等。

這件事之所以讓我印象深刻,就是因為它再一次在提醒我們為人父母,到底哪些才是育兒的根本。

在現在全社會都特別浮躁的當下,當大家都在拚命推自己的娃,當大家被那些所謂幼升小刷屏而焦慮時,我們總會希望孩子可以提前學知識,卻常常忽略了基礎:讓學齡前的孩子建立良好的學習習慣,讓他們的身體準備好,比學多少知識重要的多。

環境是第三任老師,沒有環境的準備,其他的一切都是虛無的空中樓閣!

學齡前完成這三件事,遠比認識多少字,會多少算數重要!

腦神經科大夫分享,學齡前孩子的聰明腦袋到底如何得來?

哈佛教授說,5歲能講故事的孩子,今後學習成績不會差

嫌寶寶注意力不集中?是我們沒有保護好他們脆弱的專注力

蒙特梭利培養專注力很牛,趕緊學幾招在家練起來

學會這3招,孩子上學後的記憶力會高於同齡人水平


大J,坐標紐約,曾經知名外企經理,現全職媽媽,分享在美國學到的育兒知識,沒有理論翻譯,只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。

........................................................................................................

更多小孩教育文章、影片...等相關資訊,請多多關注粉絲團「幼教大百科」

參考來源