按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛；按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈；按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。
手部穴位圖
1、胃弱：「吃得太快」是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。
方法：手掌中央略下方健理三針區（緩刺激、長時間指壓）、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。
2、悸動氣喘：
方法：手掌中央心包區、中指中沖、小指少沖、手腕神門穴
3、食欲不振：腸胃消化吸收能力弱。長期緊張引起精神疲倦。
方法：手心、拇指丘內側食指下胃脾大腸區。
4、肩酸：過度活動引起的肩部僵硬。―――合谷穴
氣喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘點
生殖器官異常引起肩酸：無名指和小指根間心悸點
5、腹瀉：消化不良或食物變質而引起。須加強腸的消化吸收能力。
方法：手背胸腹區、下痢點、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區
6、失眠：交感神經和副交感神經倒錯或神經衰弱。
方法：中指下心包區、手掌區、中指中沖穴
7、身體倦怠、盜汗：過度疲勞，身心疲倦
方法：手背中渚穴、手心、胃脾大腸區、健理三針區
8、頭痛：中指心穴、手腕大陵穴
全頭痛――全頭點 大拇指、中指
頭頂痛――頭頂點（中空痛） 中指 肝經
後腦疼――後頭點 小指 膀胱經
兩側疼――偏頭點 左主肝右主肺
酒食前額痛――前頭點 食指 胃經
9、焦慮不安：
方法：中指中沖、小指少沖、手掌區、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴
虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。
10、低血壓：
手腕神門、大陵穴、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴
11、發冷：
手背陽池穴（慢慢長時間緩刺激）、無名指關沖、小指命門穴、手心區
