肝臟有著“人體將軍”之稱,俗話說:養肝就是養命!可見,肝臟對人們來說有多重要。

肝臟,是身體內的重要器官,也是較為脆弱容易患病的一個器官,現在生活中,人們抽煙、喝酒、熬夜、大吃大喝等等,都會導致肝臟受損。

肝臟是人體最大的排毒器官,它出現問題時,我們不會察覺到疼痛,但一旦發現問題,可能已是晚期。肝臟雖然沒有痛覺細胞,但出現問題時,會誠實地反應在身體上,當身體出現這4種變化,說明肝臟藏毒太深了,要給肝臟“洗洗澡”了!

1、硬結或腫塊 某些癌症,是會在相應部位出現腫塊的。如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」,位置固定、質地較硬、摸起來邊緣還不清晰,又不會消退,就要引起重視了。

2、眼睛發黃 如果你眼珠發黃和皮膚發黃,小便顏色似濃茶,這時你就多應該注意一下身體了,由於肝細胞受到破壞,使經過轉化的直接膽紅素逆流入血,導致血液中的直接膽紅素也上升,造成患者出現黃疸加深,從而使患者出現眼珠發黃的癥狀。

3、黑痣變化或出現白斑 良性的痣一般顏色均勻、邊緣清晰。如果身上的疣或者痣,突然顏色加深、增大、瘙癢、潰爛出血,這可能黑色素瘤的早期表現。 嘴裡的白斑也要引起重視。特別是長期吸煙者,口腔內或牙床上出現無法抹去、長期存在的白斑,建議及時去醫院明確原因。 口腔中位置固定的潰瘍、糜爛長期不癒合,甚至出現流血、頸部淋巴結腫大、影響發音時,也要警惕。

其實,養肝護肝我們只需要知道什麼是最傷肝的,然後讓自己盡量避免,就能起到事半功倍的效果。記住,肝臟最怕“它”

1,肝臟怕“累”,調整作息很重要

中醫上說“卧則血歸於肝”,當我們躺著的時候,肝能得到血液滋養和休息,這是養肝血非常重要的一點。

特別是,肝經對應的是凌晨1點到3點,也就是丑時,這個時候如果您是睡眠的狀態,那麼對肝是最好的補充,能夠讓肝得到氣血和能量,並充分地進行解毒。

2,肝怕“酒”,能不喝就不要喝

不管是何種酒,只要有酒精的酒,都會對肝臟造成不同程度的損傷。

這是因為酒精被喝到肚子里之後,只有10%是在胃裡消化,其他的90%都是要通過肝臟代謝的。而酒精的主要成分乙醇會直接刺激、損傷肝細胞,所以您看成天喝酒的人,沒有一個肝是完全健康的。

3,肝怕“氣”,少發脾氣少動怒

從中醫五行上來講,肝和木對應,就有樹木的屬性。

什麼屬性呢?就是喜歡舒展的生長,不喜歡被壓抑著,所以有個詞叫做“肝喜條達”,講的就是這個意思。

如果你的心裡總是不痛快,或是發脾氣,就會讓肝氣橫逆,肝火旺盛,這些都會傷害到肝臟的健康,打破身體陰陽平衡的狀態。

肝臟是人體最大的排毒器官,它出現問題,我們不會察覺到疼痛,一旦發現問題,可能已是晚期。當身體突然出現上面的癥狀,就要檢查一下肝是不是出了問題。生活中也要注意養肝護肝,下面小編給大家推薦一些養肝的“法寶”

自己也動手做杯護肝排毒茶,每日泡水喝,給肝臟“消消毒”

自製:蒲公英桂花茶—排肝毒、改善痤瘡

【材料】蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

【作用】清熱殺菌,排肝毒去肝火,改善痤瘡,美白肌膚,抗氧化

【做法】

1、挖取野生的蒲公英葉子,清洗乾淨,切段,烘炒製成茶,備用;

2、綠茶龍井一些備用;

3、摘取桂花,洗凈,自然陰乾,備用;

4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包;

【用法】每日泡水代茶飲,泡過後的茶底,可以用來敷臉,每天2-3次,每次10-15分鐘即可。

參考來源