中脘穴的位置位於人體腹部的中間線上,胸骨和肚臍眼的中間距離,按壓時會有酸痛感。今天小編就為大家詳細介紹關於養生大穴中脘穴的養生功效、取穴方法等相關常識。

中脘穴的取穴

中脘穴隸屬任脈,脘是空腔的意思,所以胃又叫胃脘。中脘穴也就是在胃脘中部的穴位,在肚臍正上方大約4寸的位置,它最能反映胃的健康狀況。

中脘穴:治療胃病的專家

胃病犯了,再好的美食吃起來也沒有感覺了,也吃不下去了。怎麼辦呢?可點按中脘、梁丘來緩解。

取穴:中脘,位置很好找,就在我們胸骨下端和肚臍連線之間的中點處,這個位置,是胃的募穴,對於各種胃病,都有比較好的治療作用。梁丘:這個穴位在腿上。屈膝成 90度,在髕骨外上緣直上約三橫指處,就是梁丘。

方法:是用拇指的指尖,垂直點按在穴位處,適當用力,只有酸痛感產生,用力點按,堅持 30秒鐘以上,放鬆 5秒鐘,再次重複點按,如此反覆五到六次,可以迅速緩解癥狀。每天可不拘時候,以癥狀得到徹底緩解為度。

中脘穴是治療胃病的專家,除了上述的消化不良,還適應於絕大多數的胃及十二指腸疾病,如:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。

中脘穴:減肥的主穴

減肥是永恆不變的話題,很多人會選擇運動、節食來減肥。殊不知中脘穴也是治療肥胖的大穴。中醫認為,肥胖是由於脾虛不能運化精微,形成痰濕所致,所以常按壓中脘穴,可以健脾化濕達到減肥的目的。

暈車,按中脘穴效果立竿見影

暈車的發病機理應當是當人在車上時,人的眼和鼻子受到窗外移動事物和汽油味的刺激,加上汽車在發動和停止時的不穩定,使正常運行的氣血發生逆亂,肝氣逆時就會出現頭暈頭脹的感覺,胃氣逆時則會出現噁心嘔吐。所以,暈車噁心預嘔時,也可用手指按壓中脘穴進行緩解

中脘穴的按摩方法:

摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動(手掌始終緊貼著皮膚,帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動),使腹腔內產生熱感為佳。

飯後半小時做最好,力度不可過大,以免出現疼痛和噁心。

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