夏枯草，中藥名。其生長在山溝水濕地或河岸兩旁濕草叢、荒地、路旁，廣泛分布於中國各地，以河南、安徽、江蘇、湖南等省為主要產地。可以清火明目，能治目赤腫痛、頭痛等作用。其為清肝、護肝“聖葯”。現代藥理表明夏枯草具有明顯的降壓作用，其提取物具有降壓活性及抗心侓失常作用。中醫治療高血壓時常在處方中加夏枯草以加強降壓作用。在日常保健中，也可把夏枯草做成的食療方用於高血壓的輔助治療。
下面小編給大家分享一個夏枯草的食療茶飲
夏枯草菊花茶
原料：夏枯草10克;白菊花5克;党參10克;蜂蜜適量
製作方法：党參切薄片，與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘，熄火泡浸約二十分鐘，慮渣，調少量蜂蜜當茶飲用。
除了降壓茶外，夏枯草還可以做成美食來食用哦
酸棗仁夏枯草瘦肉湯
製作材料：
主料：豬肉(瘦)250克
輔料：夏枯草30克,酸棗仁30克,花生仁（生）30克,棗（干）30克
酸棗仁夏枯草瘦肉湯的做法：
1. 將夏枯草去雜質，洗凈；
2. 酸棗仁、花生仁、紅棗洗凈；
3. 豬瘦肉洗凈，切塊；
4. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮三小時，調味即可，隨量飲湯食肉。
健康提示
清熱除煩、養心安神；
高血壓病、冠心病屬心陰虛、肝陽亢盛者，症見心悸失眠、胸中煩熱、煩躁不安、頭痛、眩暈、目赤眼花、舌紅、脈弦數；肝腎陰虛之高血壓病不宜飲用本湯。
食物相剋
花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
除了夏枯草，下面的這些天然食材降壓，養護心血管的效果也很好，大家可參考哦
黑豆，含有豐富的花青素，降低膽固醇，促進血液循環，並且花青素還有護眼的功效。本款黑豆黑芝麻核桃粉，新鮮核桃仁與農家自種的黑芝麻和黑豆分別進行低溫烘焙，冷卻後按照比例混合研磨，不添加任何添加劑，可直接沖泡，健康美味又飽腹還能促進血液循環。
辣木籽是“世界三寶”之一，它對清理血管垃圾，排出體內毒素有顯著功效，經常吃點辣木籽，可以讓人們逐漸遠離血管疾病。小編給大家推薦的這款辣木籽是印度進口的正宗辣木籽，平時可以當做零食，也可以用來泡水哦。
絞股藍茶可以增強血管功能，抗心肌缺血、改善心臟血流，調節免疫力等，對高血壓患者有很好的輔助功效。
絞股藍茶它的顯著優勢在於，降血壓同時並不影響腦血管血流量。過度緊張或疲勞等外因引起的血壓不穩，都能通過飲用絞股藍茶來恢復。
葛根具有改善腦部血液循環之效，尤其是對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等有很好的緩解作用，每天飯後一杯，有效降壓的同時，還能緩解高血壓帶來的併發症癥狀。
葛根是一種非常好的抗高血壓的藥材，其中含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復正常，達到降壓的功效。
羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。
實驗證明：北庭專供羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
降血壓菜譜：羅布麻雪菊茶
羅布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
