最好的醫生,就是我們自己,因為沒人比我們更了解自己的身體~

中醫藥是中國的瑰寶,經驗豐富的老中醫,可以用它們來對付百病,我們更可以將其用在食療之中,調養自己的身體~

每個中國家庭必備的十味中藥

靈芝:固本祛邪,神仙上藥

人蔘:每天吃一點,健康延年好福

山楂:消食化瘀的好手

黃芪:首屈一指的補氣要葯

生薑:御百邪,助陽氣,散一身寒濕

白茅根:涼血止血的草根太醫

菊花:現代人最佳保肝茶飲

薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠

甘草:養人又養顏,平民百姓的補益葯

花椒:麻辣醫生,驅寒很有性格

中藥藥性之最

清熱解毒之最—---金銀花;

芳香化濕之最---—藿香;

利水滲濕之最———茯苓 ;

芳香開竅之最———麝香;

清熱之最———石膏 ;

瀉火之最———黃連 ;

降氣之最———沉香 ;

生津之最———石斛;

化痰之最———半夏;

平肝之最———羚羊角 ;

辛涼之最———薄荷 ;

止痛之最———元胡 ;

止血之最———三七;

補陽之最———鹿茸 ;

補陰之最———女貞子;

瀉下之最———大黃;

涼血之最———犀角;

理氣之最———枳實;

舒肝之最———鬱金 ;

活血之最———丹參;

補氣之最———人蔘;

補血之最———當歸;

補脾之最———山藥;

消食之最———神曲 ;

清痰之最———貝母;

退黃之最———茵陳 ;

祛風之最———獨活;

安神之最———棗仁;

溫里之最———附子。

好草藥讓女人美麗一生

當歸:養血聖物,保女人一生平安

紅花:活血養顏的女人花

益母草:女皇武則天的駐顏美容師

雪蓮花:冰山來客養出花樣年華

艾草:天然養生“舒膚佳”

蘆薈:埃及豔后靠它征服世界

白芨:草藥里的美白仙子

葛根:解熱生津的“女人蔘”

白芍:養陰補血的女性知音

杏仁:潤養肌膚,容顏不老白嫩嫩

玉簪花:養血祛斑,像花一樣美麗無瑕

保佑我們的先天之本

何首烏:溫補腎陽,再活500年還是黑髮飄飄

枸杞子:古人的四季養生不老丹

冬蟲夏草:世間有、天上無的陰陽雙補藥

三七:起死回生“金不換”

芡實:對脾腎忠心耿耿的水中仙子

女貞子:補肝益腎,完美的天人合一

杜仲:雙向調節血壓第一葯

菟絲子:溫和補養,在媽媽的肚子里就可以開始

後天之本的健康源泉

白茯苓:健脾補中,連慈禧都能“返老還童”

山藥:神仙藥食,養足我們的後天之本

番木瓜:“萬壽果”保你腸胃平安

陳皮:身邊最常見的健脾良藥

藿香:助脾胃正氣,讓你想怎麼吃就怎麼吃

丁香花:香噴噴的暖胃好手

常見病不求人

板藍根:治感冒的經典藥方

桔梗:讓大長今微笑的止咳藥膳

羅漢果:可以降血糖的甜果子

桃仁:最擅長活血祛瘀、潤腸通便

紫蘇:散寒暖胃,吃海鮮絕對少不了它

南瓜子:每天吃一把,不用擔心前列腺

檳榔:消食化積,南葯第一名

茱萸:外用降血壓的最佳選擇

冬桑葉:止盜汗、自汗之妙品

款冬:久咳不愈肺寒患者的首選良藥

落地生根:傣家跌打損傷聖葯

石菖蒲:善入心經,冠心病患者的福音

大薊:無論外用還是內服,都是止血良藥

卷柏:消炎止血的還魂草

仙鶴草:讓人迅速恢復體力

蒲黃:可以降血脂的花粉

健腦安神大法

天麻:聰明人一輩子不糊塗的保護神

酸棗仁:失眠去無蹤,美夢伴一生

紅棗:補血安神,每天都可以當零食吃

黃花菜:健腦清心,樂而忘憂

桂圓:養血安神、益智強身,說不完的好處

蓮花:清心養神,固精氣、強筋骨的寶貝

遠志:治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

輕輕鬆鬆草本排毒

金銀花:有了它,炎炎夏日也清涼

蒲公英:身上長了無名腫毒就用它

魚腥草:消炎解毒,小草藥有大作用

決明子:歷史上使用最早的眼科葯

枇杷葉:清肺熱的常用藥

梔子:擅長解全身熱毒

夏枯草:清熱瀉火,治淋巴結核第一葯

紫花地丁:解毒消癰要葯

牡丹:涼血妙品,花中神葯

鳳仙花:外用可以清熱解毒的“女兒花”

黃連:清五臟濕熱,世間第一苦

餐桌上的素淡美味

銀耳:潤肺滋陰的最佳食物

百合:補益五臟,怎麼做都好吃

薺菜:“三高”患者的極品蔬菜

薄荷:清咽利喉的芳香療法

茴香:慢性胃炎的緩解藥

白果:治療咳喘,當仁不讓

車前草:前列腺炎患者的最佳食療

參考來源