不生氣的口訣,一定要背熟。

當孩子惹你生氣的時候,請静下心来默唸:

親生的!親生的!親生的!

像我!像我!像我!

當夫妻吵架生氣的時候,請静下心来默唸:

我選的!我選的!我選的!

活該!活該!活該!

當朋友惹你生氣的時候,請静下心来默唸:

我交的!我交的!我交的!

眼瞎!眼瞎!眼瞎!

工作惹你生氣的時候,請静下心来默念:

有錢的!有錢的!有錢的!

忍耐!忍耐!忍耐!