不像冬天可以用長版大衣、厚外套遮住身材缺點，夏天都快過一半了還沒瘦下來，這下子真的只能用急救法了啊！

（圖／weheartit）

有網友表示只要每天做「激瘦操」10分鐘就能達到跑步30分鐘的瘦身效果！不要小看每一個動作，實際做起來其實真的會大爆汗，不僅訓練到核心肌群，連手臂、大腿、背肌都幫你顧到了，適合平常懶得出門的女孩做。只要準備好瑜珈墊就可以開始囉！

激瘦操