日常生活中,如果人們不注意飲食與生活作息,是很容易出現胃炎的。有相關資料顯示,在50歲的人群中,慢性胃炎的發病率竟達到了50%。得了胃病不及時處理,久了容易引發癌變。有人曾對國內100例萎縮性胃炎患者進行跟蹤觀察,結果10年之內有5人發生了癌變,這說明對待胃炎不可掉以輕心,而是要積極配合醫生定期做身體檢查與疾病治療,將胃癌扼殺在萌芽之中。

胃炎癌變

胃癌的關鍵是預防和治療胃炎 對胃炎要重視

哪些人容易得慢性胃炎

1.幽門螺桿菌感染者,幽門螺桿菌是一種主要寄居在人的胃黏膜里的細菌,可以造成胃黏膜發生急性和慢性炎症,一般做胃鏡時可以檢查是否感染幽門螺桿菌;

2.飲食不規律者,比如飢一頓飽一頓、暴食暴飲、喜食辛辣、喜食冷飲等;

3.生活習慣不健康者,像吸煙、嗜酒、熬夜、過度疲勞等,都會損傷胃黏膜;

4.長期服藥者,尤其是服用對胃黏膜有損害的藥物,比如阿司匹林、糖皮質激素等;

5.胃癌家族史人群;

6.長期心理壓力較大者。

胃炎預防是關鍵

  1. 飲食宜清淡,富有營養,規律有節,定時定量,切忌過飢過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、香料、粗糙生硬食物攝入,戒煙戒酒,以防損傷胃粘膜。

  2. 避免精神緊張、心情憂鬱及過度疲勞,宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀,同時應加強體育鍛煉,增強體質,加強胃腸運動功能

3.宜鮮宜淡。宜鮮是指吃適量新鮮和水果。新鮮蔬菜水果可防癌,同時也指吃新鮮的食物,不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫講淡味是養胃的,清淡素食既易於消化吸收,又利於胃病的恢復,而且可使人長壽。新鮮蔬菜五穀都為健胃佳品,但食用不可過量

4、平時多喝養胃茶,中和胃酸。保護胃腸道。

丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”,這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等,可治療腸胃疾病,可緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,增加消化能力。

丁香含有較多的揮髮油(丁香油),現代藥理實驗表明,丁香的揮髮油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用,有抗氧化和抗菌作用等。

丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效,因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶,能減少噁心嘔吐,清除油膩,消除腹脹。好東西不要獨享,丁香茶還可以作為送禮佳品,給家人朋友送健康。

一次取1-2包,加入90度水350毫升悶泡5分鐘,可反覆沖泡3-4次飲用,每天建議2-3泡。飯前飯後都可以喝,有效促進腸道蠕動,促使體內垃圾系統排出,緩解胃寒呃逆、消化不良等癥狀。長期飲用保護腸胃,還能消除口臭,讓口氣持久清新。

參考來源