秋意漸涼,水靈靈的大蘿蔔開始大量上市了!蘿蔔民間俗稱賽人參,其營養價值堪與人參相媲美,但其價格卻十分低廉,所以蘿蔔深受老百姓的歡迎。
白蘿蔔,根莖類蔬菜,十字花科蘿蔔屬植物。蘿蔔味甘、辛、性涼,入肝、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。蘿蔔不僅有很高的食療價值,還有很高的藥用價值,所以秋冬季節多吃蘿蔔大有裨益。
蘿蔔餡的包子是北方最常見的一種食物,今天就和大家分享一下它的製作方法:
首先要提前把面發上:
麵粉1000克,發酵粉10克,溫水600克,和成發酵麵糰靜置待其餳發。
與此同時,開始著手準備包子餡:市場上買來的肉餡,三分肥七分瘦,倒入盆中,依次加入蔥花、薑末、生抽、老抽、料酒、花椒粉、胡椒粉、白糖、食鹽、蚝油、香油,攪拌均勻;
2.白蘿蔔洗凈擦細絲,再用刀稍微剁碎一些,然後用手擠去多餘的水分,和肉餡放在一起,攪拌均勻製成包子餡;
3.發好的麵糰用手充分揉勻,搓成長條,切成大小均衡的面劑子,再擀成包子皮,包入餡料,包成包子形狀,然後靜置30分鐘左右令其二次餳發;(這一步很關鍵,不能省略,否則影響成品的品相。)
4.蒸鍋加水燒開,蒸格上鋪上籠布,放入餳發好的包子生坯,大火蒸20分鐘;20分鐘之後關火,先不要急著掀開蓋子,再燜3分鐘,然後迅速掀開蓋子,取出包子在案板上自然冷卻;
5.皮薄餡大,餡鮮味美,湯汁飽滿,非常好吃!趕快來試一試吧!