在全世界而言,中藥材可以說是中國人獨創的,雖然它只是不起眼的藥草,它是我們中國人民的守護神,也治好過外國政要的頑疾;

不但醫好缺醫少葯的舊時代人民,也在這個絕症、死症不斷的時代給著人們驚喜。作為中國人我們每個人都應該懂一點中藥。

前言 基本服法

服藥時間

前人認為,“葯氣與食氣不欲相逢,食氣消服藥,葯氣消則進食,所謂食前食後蓋有義在其中也”。意思是說藥物不宜與食物同時服,二者必須相隔一段時間,等食物消化後再行服藥,或等葯吸收後再行飲食。

因此,一般中藥湯劑可在兩餐之間服,即上午10時,下午3時左右各服一次。如果因工作關係,白天無空服藥,也可臨睡前服一次,次日早晨再服一次。

1、空腹服

又稱“平旦服”。驅蟲葯與治療大便秘結的藥物均宜清晨空腹服。其目的是為了使藥物不被腸內容物稀釋,保持較高的藥液濃度,便於藥物直接接觸於蟲體,以利蟲體排出。

2、飯前服

肝、腎及腸道疾病,宜飯前服藥。滋補調理性葯宜在飯前服,使之充分吸收。

3、飯後服

眼病、暈眩、咽喉疾病,宜飯後服。散風祛濕或對胃腸道有刺激性的葯亦宜飯後服,這樣可減輕對胃、腸道的刺激。飯後一般隔30~60分鐘為宜。

4、睡前服

治療失眠的鎮靜安神葯宜睡前服,以利適時入睡。

5、其餘服法

治療痛經葯,一般宜在行經前5~7天開始服藥;治療瘧疾的中藥,宜在發作前2小時服用;治療感冒的解表葯不拘時間,將煎的藥液即刻服下;急重病人服藥可不拘時間。

  • 第一章 食補藥補,男女通用

靈芝:固本祛邪,神仙草

人蔘:每天吃一點,健康延年好福

山楂:消食化瘀的好手

黃芪:首屈一指的補氣要葯

生薑:御百邪,助陽氣,散一身寒濕

白茅根:涼血止血的草根太醫

菊花:現代人最佳保肝茶飲

薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠

甘草:養人又養顏,平民百姓的補益葯

花椒:麻辣醫生,中藥驅寒很有性格

  • 第二章好草藥讓女人美麗一生

當歸:養血聖物,保女人一生平安

紅花:活血養顏的女人花

益母草:女皇武則天的駐顏美容師

雪蓮花:冰山來客養出花樣年華

艾草:天然養生“舒膚佳”

蘆薈:埃及豔后靠它征服世界

白芨:草藥里的美白仙子

葛根:解熱生津的“女人蔘”

白芍:養陰補血的女性知音

杏仁:潤養肌膚,容顏不老白嫩嫩

玉簪花:養血祛斑,像花一樣美麗無瑕

  • 第三章 保佑我們的先天之本

何首烏:溫補腎陽,再活500年還是黑髮飄飄

枸杞子:古人的四季養生不老丹

冬蟲夏草:世間有、天上無的陰陽雙補藥

三七:起死回生“金不換”

芡實:對脾腎忠心耿耿的水中仙子

女貞子:補肝益腎,完美的天人合一

杜仲:雙向調節血壓第一葯

菟絲子:溫和補養,在媽媽的肚子里就可以開始

  • 第四章 後天之本的健康源泉

白茯苓:健脾補中,連慈禧都能“返老還童”

山藥:神仙藥食,養足我們的後天之本

番木瓜:“萬壽果”保你腸胃平安

陳皮:身邊最常見的健脾良藥

藿香:助脾胃正氣,讓你想怎麼吃就怎麼吃

丁香花:香噴噴的暖胃好手

  • 第五章 常見病不求人

板藍根:治感冒的經典藥方

桔梗:讓大長今微笑的止咳藥膳

羅漢果:可以降血糖的甜果子

桃仁:最擅長活血祛瘀、潤腸通便

紫蘇:散寒暖胃,吃海鮮絕對少不了它

南瓜子:每天吃一把,不用擔心前列腺

檳榔:消食化積,南葯第一名

茱萸:外用降血壓的最佳選擇

冬桑葉:止盜汗、自汗之妙品

款冬:久咳不愈肺寒患者的首選良藥

落地生根:傣家跌打損傷聖葯

石菖蒲:善入心經,冠心病患者的福音

大薊:無論外用還是內服,都是止血良藥

卷柏:消炎止血的還魂草

仙鶴草:讓人迅速恢復體力

蒲黃:可以降血脂的花粉

  • 第六章 現代白領的健腦安神大法

天麻:聰明人一輩子不糊塗的保護神

酸棗仁:失眠去無蹤,美夢伴一生

紅棗:補血安神,每天都可以當零食吃

黃花菜:健腦清心,樂而忘憂

桂圓:養血安神、益智強身,說不完的好處

蓮花:清心養神,固精氣、強筋骨的寶貝

遠志:驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

  • 第七章 輕輕鬆鬆草本排毒

金銀花:有了它,炎炎夏日也清涼

蒲公英:身上長了無名腫毒就用它

魚腥草:消炎解毒,小草藥有大作用

決明子:歷史上使用最早的眼科葯

枇杷葉:清肺熱的常用藥

梔子:擅長解全身熱毒

夏枯草:清熱瀉火,治淋巴結核第一葯

紫花地丁:解毒消癰要葯

牡丹:涼血妙品,花中神葯

鳳仙花:外用可以清熱解毒的“女兒花”

黃連:清五臟濕熱,世間第一苦

  • 第八章 餐桌上的素淡美味

銀耳:潤肺滋陰的最佳食物

百合:補益五臟,怎麼做都好吃

薺菜:“三高”患者的極品蔬菜

薄荷:清咽利喉的芳香療法

茴香:慢性胃炎的緩解藥

白果:咳喘,當仁不讓

木蓮果:最能壯陽的水果

紫蔸:宣肺化痰,還可以通便

烏飯樹:堅筋骨,益腸胃,讓人強壯得像大樹

車前草:前列腺炎患者的最佳食療。

參考來源