瘦身是每一個女生都很關心的一個問題，在別人眼裡很瘦的人也總是認為自己太胖，也是和大部分胖子一樣，吵著喊著要減肥，可是她們卻只是嘴上說說而已，一到了實際要減肥的時候就人影都沒看見了，因為她們是瘦子。
可是胖子們就很愁了，因為她們不能像瘦子那樣只是嘴上說要減肥，她們需要付出一些實際行動，而付出什麼行動能很有效的瘦身她們就不知道了，下面，我就給胖MM們帶來幾款減肥茶，睡前喝一杯，排出體內毒素，讓您遠離肥胖。
普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。
大多數身體肥胖的朋友，常常都是因為體內濕氣太重，常喝紅豆薏米粉、薏仁粉，有很好的祛濕作用哦
紅豆有著非常好的滋補效果，不僅可以消除掉燒烤對胃部的刺激，而且薏米除了有一定的祛濕效果，而且還有著健脾胃促進代謝的好功效哦。
山楂薏仁水
脾虛、氣虛、脾濕是導致一些人群肥胖的原因，中醫認為通過補氣健脾，則能讓身體各項機能恢復正常，容易瘦下來。
用山楂干、薏仁和陳皮等一同煮水飲用，可有助於排出體內過多水分，助胃腸道蠕動。適合脾胃功能差有虛胖的人群。
但是對於嘴饞貪吃人群不適宜，山楂有開胃作用，容易越吃越飢餓。
決明子綠茶
長期應酬多、煙酒刺激、食物過於肥甘肉厚等，是導致中年人肥胖的原因，常常這一類人群為濕熱體質，表現為身體肥胖、面部有油垢、易出現痤瘡和粉刺等，並容易疲倦不喜運動。
用炒熟的決明子和綠茶一同泡水飲用，有清熱、潤腸通便、降脂的功效。同時，在《本草拾遺》中提到綠茶“久食令人瘦”，用今天的話來說即有減肥的作用。
