各位美眉有没有过这样的情况，一段时间没穿的紧身裤拿出来试了一下就发现拉链拉不上了，是上次裤子洗后缩水了？不！其实是你又胖了。

肥胖向来是爱美人士的天敌，闺蜜一起出去最怕人家开口就是一句“你怎么胖了？”，真是尴尬又无奈。想要减肥，不想运动又不想节食，哪有那么好的办法？其实还是有的，就看你能不能做到！

是什么原因导致了肥胖？

也许是你的肠胃出了问题。肠胃问题不但会导致消化不良，食物的营养不能充分吸收，在体内堆积，导致水肿，形成肥胖，而且食物参杂在体内逗留太长时间还会导致便秘的发生。只要整顿肠胃情况，不但能够解决便秘的困恼，还能消除水肿，达到减肥的效果。

想要杜绝小肚腩，小编教你一个简单的方法——鸡蛋减肥法

鸡蛋可以达到减肥的效果，相信很多人都不清楚，其实方法很简单，就是水煮蛋。

需要连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。两个星期之后就能见到效果了哦。

不过想想连续吃这么多的鸡蛋还真是怕怕的，如果吃不下那么多鸡蛋的话，还可以试试懒人减肥法。

二、懒人减肥法

根据现代医学观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

生姜减肥贴原理：肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，不仅对大肚子、便秘特别有效，还能养胃。

祖国医学认为通则不痛，痛则不通，肚脐暖贴是在以此中医理论为机体原理基础上，研发出的一款具有排除身体毒素的产品，改善女性小腹虚冷，行气活血，缓解神经衰弱，精神疲倦的症状，并有使用简单，推带方便，随时随地都可使用的特点，是家居、旅行必备用品。

生姜减肥贴很强的抗氧化作用，可以快速根除自由基，抑制体内过氧化脂质的发生，因而可防止或增添脂肪的聚集。还有，肚脐暖贴可以加速血液活动，同时也可以扩大毛孔，促使排汗，带走体内过剩的热量，到达减肥的效果。