最近辦公室某同事經常和小編抱怨，臉上瘋狂長痘痘，眼看著就要去第一次會面男朋友的爸媽，這可該如何是好！後來去看了醫生，才知道，原來都是肝不好惹的禍，也難怪，最近更新了那麼多的好看電視劇，追劇一族，每天不到半夜是根本不會睡覺的。長期下來，同事的「小心肝」自然超負荷，於是給了她點「顏色」看看.........

都說男人是視覺動物，都喜歡看美女，但是很多女人們不知道，如果你的肝臟不好，那麼你就會在「美女」的道路上越走越遠

女人肝臟不好常見的8個症狀：

1臉色、眼白髮黃、皮膚瘙癢、皮膚發黃。

2、四肢乏力容易疲倦，懶惰日趨嚴重。

3、食欲不振，厭油膩，噁心感覺，酒量突然減少。

4、注意力不容易集中、易怒，情緒容易激動。

5、頭昏耳鳴，持續性微熱，或發惡寒。

6、嚴重的黑眼圈，面色晦暗，與太陽曬黑的皮膚不同，面部暗淡無光澤度。

7、小便發黃，變類似啤酒色。

8、皮膚出現皺紋。

好肝吃出來：

1：多吃綠色食物

我們都知道綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒的功效，那麼綠色食材就是必不可少啦。

2：自製護肝茶飲

說是茶飲，其實是一種常見野草泡水，它就是蒲公英，蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷，其次蒲公英是重要的清熱解毒，去火消炎的中藥，也叫尿床草，有很好的利尿作用，進而促進毒素排出體內

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方法：蒲公英根 洗凈，切段，晾曬，翻炒即可，可以直接泡水，但苦味太濃，炒制之後，口感更佳，同時更有利於沖泡時營養的析出

好肝按出來：

說道中醫，除瞭望聞問切以後，針灸按摩也是很大一門學問，按穴位調肝臟

1：期門穴

位置源自肝臟附近，長期每天堅持刺激，對急慢性肝病會有很大的改善。

2太沖穴

在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;能在頭暈腦脹時降壓氣爽;能在身體虛寒時增加溫度;能在怒發沖關時瀉火入眠;能在月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效

女人愛自己是是第一步，呵護好小心肝，還您健康美麗的自信