伊能静
伊能静是1969年的60后，算起来，现在现已48岁了。但离婚后再婚，嫁与秦吴，47岁上生下女儿小米粒，然后差不多一年时刻身段康复到让人不敢信任。
近来，伊能静在微博晒出健身时相片，作为两个孩子妈妈，伊能靜这前凸后翘小蛮腰非常抢镜的身段，信任把很多人都看仰慕了。
伊能静
伊能静
伊能静
伊能静泄漏，这个功劳在自己的老公秦昊，秦昊主张她做分量练习提高推陈出新，并探索归于自己的饮食方法，一个月瘦身效果就非常显着。
稍后，伊能静又晒出了健身的八大诀窍：1、增肌才有易瘦体质，挨饿减脂易复胖。
2、晚餐有必要吃，睡前四小时不进食。
伊能静
伊能静
伊能静
3、生果果糖高，替代晚餐反而易发胖。肉和蔬菜随意吃不约束！
4、吃好油！低溫煮！
5、运动后一小时内晚餐，吃了不胖。
